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首页 > 在线问诊> 血压高的人吃什么好

血压高的人吃什么好

妙手医生 2020-06-25 1188阅读
张谦 神经内科 | 主治医师
泰安市中心医院
擅长: 脑梗死，脑出血，头痛，头晕，焦虑症，抑郁症，癫痫，脑炎
张谦医生与患者在线问诊交流
病情描述：
血压高的人吃什么好
患者
你好！张医生。血压高怎么控制，吃什么降压
张谦主治医师
多高
患者
刚量是低压117.高压160
张谦主治医师
身体有不适吗
患者
有时头有点晕，出气不赢
张谦主治医师
用拜新同
张谦主治医师
每早一片
张谦主治医师
饮食 减少钠盐摄入，每人每日食盐摄入量逐步降至<6 g，日常生活中可以用“控盐小勺”去衡量，需要注意的是，在日常生活中还会摄入其他含钠高的调味品（味精、酱油等）、腌制品、零食等，均需要控制摄入； 增加膳食中的钾摄入，增加富钾食物，如新鲜蔬菜、水果和豆类等； 合理膳食，平衡膳食，饮食中增加水果、蔬菜、低脂奶制品、富含食用纤维的全谷物、植物来源的蛋白质等。
*友情提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险
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