我遇到一些特殊情景，会十分紧张，非常焦虑

妙手医生 2020-09-05 1545阅读

万丽霞精神科 | 主任医师

哈尔滨市第一专科医院

擅长: 焦虑症，抑郁症，酒中毒，老年性精神障碍，青春期情绪问题和心理问题，心身疾病等。

万丽霞医生与患者在线问诊交流

病情描述：

我遇到一些特殊情景，会十分紧张，自我感觉非常焦虑，不能控制，感觉大脑一下被这种焦虑和恐惧所控制

万丽霞主任医师

什么特殊情景感觉恐惧？

患者

正式场合发言，某个人或是某一种场景的电话

患者

回复太慢了，我可以退款吗？

万丽霞主任医师

这些场景都是与工作有关吗

万丽霞主任医师

平时遇到事情容易紧张不？

患者

不一定和工作有关，其实我知道什么事也没有，只是因为以前在这方面突然紧张过，留下了一些阴影我觉得是一种条件反射性的，紧张、焦虑或者是恐惧

患者

平时的生活当中嗯，感觉还是正常的

万丽霞主任医师

那就有可能是以前的事件造成的心理创伤，

万丽霞主任医师

每逢在出现相应的事情的时候，就会出现紧张和不安

患者

比如说是领导的电话，或者以前某一次打电话的时候出发过紧张，现在只有只有可能被触发

患者

基本是一种条件反射性的

万丽霞主任医师

这是一种事件性的焦虑

患者

正式场合发言都会

万丽霞主任医师

这种焦虑的产生跟你的性格基础有关

万丽霞主任医师

平时比较谨慎，担心会出问题

患者

焦虑或者是恐惧，主要是胃部不适，就是心窝子的地方，感觉心窝子里面急速的跳动，大脑被交流或者恐惧笼罩，覆盖了正常的思维

患者

平时突然想到这种情景，也会突然出现一种担心

患者

我在自身的心理认知上也下过很多功夫，现在基本上在心理认知上应该不存在啥问题

患者

自己觉得就是一种条件反射，类似的情景或某种特定的事物，一旦出现就会被处罚，我知道没有什么事，不会构成任何威胁，我也知道完全能够应付，但却不能控制的紧张和恐惧

万丽霞主任医师

这就是典型焦虑症状

万丽霞主任医师

明知道并不存在的危险，但还是控制不住的恐惧紧张

患者

有时候经过一些调解，这些情况也能够缓解，能够神经和理智的应对，但有时候突然出现，就不能自控

万丽霞主任医师

看过精神科医生没有？

万丽霞主任医师

突然出现的情况，叫做惊恐障. 属于急性焦虑

患者

最近这个阶段感觉好了一些，但还是会出现，没有看过心理医生

万丽霞主任医师

我的建议是要看下精神科医生

万丽霞主任医师

一般来说，我们在遇到一些特殊的情况下都会出现焦虑情绪，比如说考试，面试，适度的焦虑有助于水平的发挥，不是坏事

患者

一旦出现我的胃、胸、脑会完全失控，思维受到严重障碍，主要是说话断气，气紧，说不出话来

万丽霞主任医师

如果在事情结束后依然存在与外界环境不相称的恐惧和不安，就是病理性的焦虑

万丽霞主任医师

这就是急性焦虑障碍

万丽霞主任医师

我的建议是需要进行治疗

患者

事后就会感觉很轻松，一切正常不影响任何事情，不过会有一些情绪低迷，一些懊悔，但过一会会自我调节过来，生活还是正常

患者

我想我也一般问题说的很清楚了，希望能够给你有价值的帮助，比如说心理行为上的帮助，或者说有没有药物可以帮？总之需要一些有价值的，有效的东西

万丽霞主任医师

在平时的时候多做一些放松训练

万丽霞主任医师

可以在重大的事情之前进行几次心理治疗。

万丽霞主任医师

出现急性焦虑时，可以用点抗焦虑药治疗

万丽霞主任医师

或是通过深呼吸的方式调整当时的紧张状态。

患者

对话次数就要结束了，你上面说的这些，我自己基本都知道，希望你给个系统的有效的方案，或者可不可以给个电话？电话细聊，如果再没有啥有价值的东西，我会觉得这个平台没有啥意义

万丽霞主任医师

平台只是咨询，

万丽霞主任医师

如果要具体的治疗，还是需要线下看医生。

万丽霞主任医师

焦虑症是一种慢性的疾病过程，治疗需要时间，不是一蹴而就的事情。

患者

你给我的就是线下看医生，那我为什么要到这个平台上支付35五元钱，自己知道就是焦虑或者恐惧，我需要的是办法方案和治疗

万丽霞主任医师

每天做放松训练

万丽霞主任医师

可以用点抗焦虑药

万丽霞主任医师

枸橼酸坦度螺酮早晚各两粒

患者

放松训练怎么做？

万丽霞主任医师

【图片涉及隐私不予展示】

*友情提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险

精彩推荐更多>

怎样才可以无痛自杀

有情绪低落，高兴不起来，兴趣减退，体验不到快乐，脑子反应慢，心烦，记忆不好，自觉自己没有出路，没有希望，无力，疲劳，无精打采这些表现吗？要注意抑郁症。

11266052020-04-17

怎样自杀的方法不痛

心情不好？

3422322020-08-26

怎样自杀不疼

有这样的想法要注意，可能是情绪障碍的问题。

1861012021-02-14

怎样快速死亡在家中并且无痛

1575962020-04-23

心理医生问题咨询

1202082020-03-23

自杀怎么样不会疼

944262020-03-25

怎么自杀不疼

633882020-05-11

哪一种死亡方法疼痛感最小

你好，发生了什么事情导致你的问题了？

508122020-11-09

mect治疗真的可以抹除记忆吗

你好，这个治疗是不可能长时间的抹除记忆的，只是在治疗以后会出现短暂的记忆。清除，但是随着时间的延长，慢慢可以恢复正常。

507322020-12-26

为啥女方有事没事总喜欢拿脚朝我下体揉，平

这个只能说是个人癖好问题。

409252020-07-27

痛风特效药的新篇章：靶向IL-1β，从“止痛”到“控炎”的革新

每当痛风发作，关节处如刀割、如灼烧的剧痛袭来时，患者最渴望的莫过于一颗能立刻解除痛苦的“特效药”。今天，我必须坦诚地告诉您：在痛风治疗领域，不存在一劳永逸、人人适用的“特效药”。但值得庆幸的是，对于深

262025-12-26

龙牡壮骨颗粒作用与功效

352025-12-25

龙牡壮骨颗粒能促进长个吗

662025-12-25

孩子不长个子的原因有哪些

352025-12-25

儿童发育迟缓的原因有哪些

302025-12-25

孩子长高补充什么比较管用

602025-12-25

孩子不爱吃饭怎么办

322025-12-25

孩子不爱吃饭偏瘦偏矮怎么办

592025-12-25