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女人经常吃核桃的好处

妙手医生 2020-03-22 9253阅读
李春华 中医内科 | 副主任医师
吉林省中医院
擅长: 高血压，动脉硬化，冠心病，心绞痛，心肌梗塞，心肌炎，心律失常，心脏神经官能症，心衰，心肌病等心血管疾病。
李春华医生与患者在线问诊交流
病情描述：
女人经常吃核桃的好处
李春华副主任医师
养价值： 核桃营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、硫胺素，核黄素，尼克酸、钙、磷、铁等成分，其脂肪中含亚油酸多，营养价值较高。此外，还含有丰富的维生素B和维生素E，可防止细胞老化，能健脑、增强记忆力及延缓衰老。核桃中还含有特殊的维生素成分，能减少肠道对胆固醇的吸收，适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用。核桃仁含有亚麻油酸及钙、磷、铁，是人体理想的肌肤美容剂，经常食用有润肌肤、乌须发的功能。核桃仁还含有多种人体需要的微量元素，是中成药的重要辅料，有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾等功能。当感到疲劳时，嚼些核桃仁，可以缓解疲劳和压力。 适合人群： 久咳久喘、慢性气管炎、支气管哮喘患者 禁忌人群： 阴虚火旺、鼻出血、咯血患者 注意事项： 核桃油脂含量高，食用过多容易使人上火，
*友情提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险
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