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首页 > 在线问诊> 睡眠时间过长的危害

睡眠时间过长的危害

妙手医生 2020-04-10 1709阅读
王洪华 内分泌科 | 主治医师
山东第一医科大学第二附属医院
擅长: 1型糖尿病及其并发症的诊断和治疗，2型糖尿病及其并发症的诊断和治疗，妊娠糖尿病的诊断和治疗，甲状腺机能亢进，甲状腺机能减退，甲状腺结节，妊娠期甲状腺机能亢进，妊娠期甲状腺机能减退
王洪华医生与患者在线问诊交流
病情描述：
睡眠时间过长的危害
王洪华主治医师
睡眠时间过长会对人体造成以下不良影响：1、昼夜节律紊乱，正常人体都存在昼夜节律，白天活动、夜间睡眠。1天需要7-9小时的睡眠时间，如果昼夜节律紊乱就会出现晚上睡不着，白天犯困，工作和学习效率明显下降。2、影响神经系统的功能运作，睡眠时间过长，中枢神经系统会处于抑制状态，导致人即使在醒后还会觉得头昏、精力减退而影响日常生活。3、肌张力异常，长时间的睡眠以后全身的肌肉会变的松弛，起床活动可以使肌肉张力增加，变的有活力，能够帮助恢复肌肉和其他组织的血液供应。如果长时间睡眠不活动，就会有肌肉张力降低、全身发软、乏力等感觉异常。
*友情提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险
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