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女弯腰久了会腰疼,睡久了也会腰疼

妙手医生 2020-10-02 1162阅读
郭应龙 骨科 | 副主任医师
山东医学高等专科学院附属医院
擅长: 擅长骨外科常见病,多发病及部分疑难杂症,尤其是手足显微外科疾病、脊柱关节疾病、四肢骨折血管神经皮瓣修复等从保守、微创到开放手术三维一体化治疗。
郭应龙医生与患者在线问诊交流
病情描述:
女弯腰久了会腰疼,睡久了也会腰疼
郭应龙副主任医师
查查腰椎
患者
拍片吗
郭应龙副主任医师
郭应龙副主任医师
腰椎间盘CT更好
郭应龙副主任医师
平时避免弯腰
郭应龙副主任医师
注意休息
郭应龙副主任医师
可以局部热敷
郭应龙副主任医师
导致腰痛的原因众多。既可以是腰背组织的直接病变所致,也可以是邻近组织器官病变引起;既可以是各种先天性疾患和外伤,也可以是炎症或骨关节疾病;还可以由代谢性疾病或原发、转移的肿瘤所致。 根据病变累及的部位和性质,可以是某部位的局限性疼痛,也可以是广泛的脊柱疼痛。
郭应龙副主任医师
腰痛是日常生活中的常见症状。 因过度劳累、长时间弯腰、腰部着凉导致的腰部酸痛,可先在家观察,慢慢会有所缓解。若出现腰部疼痛难忍应立即去医院就诊;孕期腰痛伴随阴道出血、腰痛到影响日常活动,腰腿痛且伴有坐骨神经痛时,需要及时就医。
郭应龙副主任医师
针对不同病因引起的腰痛采取不同的方法治疗: 过度劳累或剧烈运动后引起的腰部酸痛无需特殊治疗,休息可自行缓解;
郭应龙副主任医师
家庭处理 患者于医院就诊后,回家需要注意休息,一些不需要手术的情况,可于疼痛缓解后进行早期锻炼,适当活动腰部。 避免久坐久站、弯腰负重。锻炼腰背部肌肉,游泳是比较好的运动方法,平时还可以做一些腰部的前屈,后伸及旋转运动,如“两头起”、“小燕飞”的动作,尤其在久坐工作后,既可以缓解疲劳,又能锻炼肌肉力量,有利于维持腰椎的稳定性,保护腰椎间盘和小关节。
郭应龙副主任医师
注意休息、腰背部保暖; 保持正确地姿势及良好的心态; 避免久坐久站、过度弯腰负重; 适当锻炼腰背部肌肉力量; 可以进行一些户外运动,同时避免腰部的急性损伤。 饮食 饮食需营养均衡,多食新鲜水果、蔬菜等富含维生素的食物; 避免酗酒; 对腰椎感染性疾病或腰椎占位性疾病等能量消耗大的患者,应该加强营养支持
*友情提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险
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为什么久坐会腰痛? 一、腰部有伤 有一些人的腰部曾经受过伤,而一旦腰部受伤想要修复是很难的,在长时间久坐的时候会导致腰部的负担加重,会让腰部出现慢性疲劳而发生不同程度的疼痛感,随着时间推移就容易导致腰椎间盘突出。 二、腰部力量薄弱 有一些人的腰部承受能力比较弱,长时间久坐会让腰部的负担加重而承载不了这种负担,就会导致自己出现疼痛的现象。 三、腰椎间盘突出 有一些中老年人患有腰椎间盘突出,而在患有腰椎间盘突出时长时间久坐会让腰部长时间承受上半身的重量,就容易导致腰椎间盘的纤维环被破坏而压迫到神经,也就会出现腰部疼痛的现象。 由此可见,长时间久坐的人如果经常发现自己有腰痛的现象时要注意可能是以上这三个原因导致,而要注意在发现原因后要及时进行治疗,如果没有采取措施改善或者治疗是会导致更严重的后果,有些甚至不仅会导致腰痛,还会让腰部长期处于负担过重的情况下,时间一长就会让四肢以及腰部周围的器官跟着受到影响。 另外还需要知道的是,如果是产妇在长时间坐着哺乳的时候发生腰痛也要注意,因为产妇在产后是很容易发生腰痛的。对此,广东省妇幼保健院产科副主任医师罗艳霞曾接受采访表示,产后腰痛是产妇比较常见的现象,它在早期的表现一般是久坐或者久站后出现两侧腰肌部疼痛,在运动后这种疼痛感会加重。一般这种腰痛感在一个月左右就会消失,但是在产后一个月这种疼痛感还没有减轻,就要警惕,要及时就医,不能过于小觑。 总的来说,腰痛是一种很常见的现象,特别是一些中老年人,他们因为在进入一定的年龄后身体的机能下降而让自己经常出现腰痛问题,对于这类人在平时要多运动,多运动能够促进身体的血液循环,而且还能够帮助舒展四肢以及腰部,让腰部能够得到舒展,从而有效减轻或者预防腰痛的出现。
骨科 副主任医师|山东医学高等专科学院附属医院
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