近一个月来，肩膀到脖子这位置，每天总会不

妙手医生 2020-03-28 980阅读

擅长: 脑血管病、脑梗死、脑血栓形成、脑出血、蛛网膜下腔出血、静脉窦血栓形成、血管性痴呆，神经内科退行性病变比如阿尔茨海默氏症、匹克病痴呆、额颞叶痴呆等，同时还包括帕金森病、多发性硬化、肌萎缩侧索硬化、运动神经元病、脊髓病变、多发性脊髓炎、上升性脊髓炎以及包括先天性遗传性疾病、肌萎缩、肌营养不良等，头疼，头晕，上呼吸道感染，以及感染所致的病毒性脑炎，失眠，焦虑，抑郁症。

单敏医生与患者在线问诊交流

病情描述：

近一个月来，肩膀到脖子这位置，每天总会不定时的出现肌肉跳动的情况，每次跳动的时间长的时候有十分多钟，有时几分钟，不知道是什么问题呢？请解答，谢谢！

患者

你好！

单敏主治医师

考虑良性肌束震颤可能性大

患者

以前其他部位也出现过，只是这次就同一个地方，而且时间连续比较长，所以有点担心

单敏主治医师

对的，这种情况临床常见

患者

哦，原来是这样，我想知道出现这种情况最坏的问题会是什么？

患者

我是想啊，既然有良性，是不是也就有恶性的呢，那恶性会是什么？

单敏主治医师

没什么危险性

患者

那有什么缓解的方法吗？

患者

看得出来您也是挺忙的，我就不打扰了，谢谢解答！再见！

单敏主治医师

没有哈´，正在思考

单敏主治医师

良性肌束颤综合症是一种常见的神经系统症状，表现为身体局部肌肉出现不自主的肌束颤动，即就是我们通常说的“肉跳”。最多见于面部以及四肢，当然可以发生于人体任何一个部位。正如其名称一样，具有良性的过程，不会进展为其它严重的神经系统疾病，但又非常令人厌烦。肉跳可以仅发生在局部一小群肌肉，如眼皮不自主跳动，也可以是广泛地累及肢体或全身。大多数人的一生中都经历过一定程度上这种肉跳，然而并没有注意到它的存在，只有当这种肉跳广泛而持续时才会引起人们注意而去就医。

单敏主治医师

给予小量的镇静剂可能会有效。但一般来说，这种肉跳不需要药物治疗。关键的处理方法是让患者心理和生理上放松休息，正确地疏导患者，减轻其心理上的焦虑和紧张。服用/食用抗氧化、清除自由基的药物或食物目前被认为是最有效的预防肉跳方法。研究已证实服用充足的维生素E、C，β-胡萝卜素, 硒，锌可以减少这种良性肉跳发生。另外，食用富含上述抗氧化物质的西红柿，蓝莓，海藻，卷心菜、甘蓝以及花椰菜，柚子，洋葱，菠菜，山楂等等食物将于益于减少肉跳。香辛调味料是由植物的芽、叶子、皮、果实、根或种子制成，其中富含抗氧化剂，其同样可以预防肉跳的发生。注意，为了起到较好的预防作用，每天摄入上述物质及运动前和运动后补充上述药物食物很重要，当然这种补充通常要在服用数天和数周后才能明显起效。总之，只要您注意休息，放松心情，摄入充分的维生素及其它必要的营养素，一定会让您心不惊，肉不跳。最后别忘了，在食物中加入适量的香辛调味料，让您生活更加有滋有味。

患者

哦，那我就放心了，再次感谢您的详细解释！谢谢！辛苦了！

单敏主治医师

客气了，晚安

*友情提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险

近一个月来，肩膀到脖子这位置，每天总会不

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