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首页 > 在线问诊> 健身后膝盖总是疼一会，走一走就好了这是什么原因？

健身后膝盖总是疼一会，走一走就好了这是什么原因？

妙手医生 2019-11-26 1724阅读
陈小明 全科 | 主治医师
妙手线上互联网医院
擅长: 擅长感冒、咳嗽、胃肠炎、偏头痛、失眠、月经不调等中西医治疗，颈腰腿痛等常见疾病及高血压、糖尿病用药指导。
陈小明医生与患者在线问诊交流
病情描述：
我健身后面的第二天久坐后起身膝盖总是疼一会，走一走就好了这是什么原因？
陈小明主治医师
您好，我是陈小明医生，很高兴为您服务。
陈小明主治医师
请问您一般健身是做什么运动呢？
患者
跑步。
患者
深蹲。
陈小明主治医师
这个的话也不排除是运动后引起的劳损。
陈小明主治医师
平时有戴护膝吗？
陈小明主治医师
动作是否有教练指导呢？
患者
有什么解决办法吗？
陈小明主治医师
这个的话要注意热敷，症状明显也可以去医院的理疗科做康复理疗。
陈小明主治医师
平时注意保护膝盖，避免久坐久站。
患者
平时没有带护膝也不疼。
陈小明主治医师
深蹲跑步也是要注意的。
陈小明主治医师
不一定会当时疼痛。
患者
总是这样不运动不疼，运动后就疼。
陈小明主治医师
所以考虑是和您的运动劳损有关系，是可以去做理疗的。
陈小明主治医师
运动前也要注意充分热身， 注意动作的标准。
患者
好的，谢谢。
陈小明主治医师
不客气，希望我的建议能够帮助到您，若是在后续有任何问题都可以来咨询我的，祝您和您的家人生活愉快，平安健康！
患者
谢谢。
*友情提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险
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