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首页 > 在线问诊> 晚上只吃一颗苹果能减肥吗？

晚上只吃一颗苹果能减肥吗？

妙手医生 2020-03-27 2725阅读
李强 中西医结合科常见疾病 | 主治医师
中国人民解放军第一六九医院
擅长: 泌尿男科，阳痿早泄的中西医结合调理
李强医生与患者在线问诊交流
病情描述：
晚上只吃一颗苹果能减肥吗？
李强主治医师
晚上只吃一个苹果并不能够达到有效减肥的效果。建议运动减肥，每天坚持锻炼30分钟以上
*友情提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险
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每天只喝牛奶能减肥吗

你好，首先应确定自己是不是属于肥胖身高减105等于你的标准体重超过标准体重的20%称为肥胖。科学的减肥方式是规律运动，持之以恒。控制饮食可以采取5+2的模式，就是5天正常饮食两天1/4的正常饮食量。你说的这种情况，食物太单一，容易导致营养不良。减肥不会成功的。
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小孩子晚上只吃水果能减肥吗

可以的，建议均衡营养适当的体育锻炼避免过多的零食及高脂肪的食物。
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吃泻药能减肥，但是吃泻药减肥是拆东墙补西墙，以消耗自己身体健康，来减肥非常不可取的办法。吃泻药会造成离子紊乱，比如钠、氯、钾离子的丢失，会造成身体的疲乏、无力，会造成心慌、胸闷或者突发心血管的急性的病症。
中西医结合科常见疾病 主治医师|中国人民解放军第一六九医院
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