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首页 > 在线问诊> 晚上失眠，莫名其妙想哭，经常发呆。

晚上失眠，莫名其妙想哭，经常发呆。

妙手医生 2020-03-06 2810阅读
刘军武 神经内科 | 主治医师
天津市蓟州区人民医院
擅长: 脑血管病、偏头痛、眩晕症、睡眠障碍、焦虑抑郁症、面神经麻痹、三叉神经痛、颈椎病。
刘军武医生与患者在线问诊交流
病情描述：
晚上失眠，莫名其妙想哭，经常发呆，有一次莫名其妙哭了就止不住全身发抖而且呼吸不顺。
刘军武主治医师
你好，有没有新型肺炎接触史？
患者
无。
刘军武主治医师
怎么了
患者
最近半年压力都特别大。那种人多的场合就和很敏感。有人碰自己一下就会下意识产生恐惧。
刘军武主治医师
多久了
患者
一到晚上就失眠 最近都是到五六点才能睡着。
患者
半年了。
刘军武主治医师
哦
刘军武主治医师
考虑焦虑和抑郁了。
患者
啊。。
刘军武主治医师
嗯的，焦虑可以造成失眠的。失眠会加重焦虑。
患者
那有什么方法可以缓解吗我真的好想睡觉但是怎么都睡不着。
刘军武主治医师
焦虑是心理上的体验和感受，觉得自己无能力面对威胁，感到危险马上发生，内心处于警觉状态，或怀疑自己应对行为的有效性。患者表达的症状通常是与环境不相符合的痛苦情绪体验，如担忧，紧张，着急，烦躁，害怕，不安，恐惧，不祥预感等情绪反应。躯体上出现胸闷，气短，气促，憋气，过度换气，心前区不适，胸痛心慌，心悸，头晕，耳鸣，视力模糊，记忆障碍，入睡困难，多梦，全身或局部疼痛，肌肉僵硬，抽搐，尿频，食欲减退，腹泻，面红，出汗，寒战，注意力不集中，思绪不清等表现。
刘军武主治医师
注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，良好的生活习惯，多喝水，清淡饮食。调整心态，学会放松。改善不良情绪，适度锻炼身体，听听舒缓的音乐。
刘军武主治医师
必要时去心理科门诊进行心理疏导治疗。
患者
好的。
刘军武主治医师
调整好心态，不要紧张和焦虑。更不要熬夜。
患者
谢谢医生。
患者
好
刘军武主治医师
不客气
*友情提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险
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抑郁，心情不好，莫名其妙想哭，吃不下饭，

心情不好多长时间了
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