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首页 > 在线问诊> 减肥怎么办

减肥怎么办

妙手医生 2020-09-06 2174阅读
孟令栋 全科 | 主治医师
扬州市中医院
擅长: 尿路感染，痛风，泌尿系结石，糖尿病，颈椎病，慢性胃炎，消化性溃疡。
孟令栋医生与患者在线问诊交流
病情描述：
减肥
孟令栋主治医师
您好，减肥的话主要就是平时要注意加强锻炼，少吃一些油腻高热量的食物。多吃一些水果蔬菜。
患者
请问明明没有吃很多没有吃零食每天体重都没长一斤 已经四天了 为什么
患者
就是每天都长一斤
孟令栋主治医师
每天的代谢情况不同，这个饮食或者是缺乏锻炼都会影响。
患者
四天就涨四斤 我害怕它就这样下去
孟令栋主治医师
零食是不能吃的。
患者
没吃啊
患者
也没有吃很油腻的 没吃很多 排便正常
孟令栋主治医师
主要就是早晨吃点鸡蛋牛奶，中午吃点米饭，瘦肉晚上吃点青菜，水果晚上尽量不要吃主食。
患者
对我是这样的
患者
...
孟令栋主治医师
这个要配合加强锻炼。
*友情提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险
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