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请问晚上睡不着觉怎么回事

妙手医生 2020-08-30 1324阅读
冯立刚 普通内科 | 副主任医师
石嘴山市第二人民医院
擅长: 神经系统疾病，心血管疾病，急腹症，过敏性疾病，中毒疾病
冯立刚医生与患者在线问诊交流
病情描述：
请问晚上睡不着觉怎么回事
冯立刚副主任医师
请问有什么不舒服
冯立刚副主任医师
失眠多长时间
冯立刚副主任医师
还有其他什么症状吗
患者
嗯没有哪里不舒服也没什么其他症状就是晚上睡不着觉
冯立刚副主任医师
建议调整睡眠
冯立刚副主任医师
建议调整心态
冯立刚副主任医师
别刻意去睡觉，越是想睡，越睡不着了
冯立刚副主任医师
建议睡觉前转移一下注意力，听音乐，看杂志
患者
嗯晚上睡不着白天没精神乏味头晕尽想睡觉
冯立刚副主任医师
建议晚上锻炼身体，可以有助于睡眠
患者
嗯医生晚上怎么锻练身体没事了你忙吧
冯立刚副主任医师
跑步，也就是为了劳累
冯立刚副主任医师
为了身体劳累，晚上睡眠好
患者
嗯请问白天锻练对睡眠好吗
冯立刚副主任医师
也可以，
*友情提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险
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