我很笨为什么我总是猜别人的想法和心里自己

妙手医生 2020-06-27 1216阅读

万丽霞精神科 | 主任医师

哈尔滨市第一专科医院

擅长: 焦虑症，抑郁症，酒中毒，老年性精神障碍，青春期情绪问题和心理问题，心身疾病等。

万丽霞医生与患者在线问诊交流

病情描述：

我很笨为什么我总是猜别人的想法和心里自己也很自卑没有自信还特别敏感不知道怎么办

万丽霞主任医师

不要去猜别人的想法，那是永远也猜不出来的

患者

就老是去猜别人对我的想法就感觉活在别人的评价里我不想这样这样好累跟别人说话老是小心翼翼怕自己哪句话说得不好让别人不开心

患者

一件事情跟朋友讲朋友听完之后就觉得这么小的事情都不是事对于我来说就觉得好大一直想一直想要好几天才能消化有时候我自己也消化不了就不知道该怎么办就会一直想

万丽霞主任医师

你的心理发育和你的年龄发育不相称

患者

怎么办呢

万丽霞主任医师

活自己的，不要活在别人的嘴里与眼睛里

万丽霞主任医师

自己能做到什么程度就做到什么程度，接受自己的一切

患者

可是这个跟年龄有什么关系

万丽霞主任医师

当然跟年龄有关系了

患者

什么关系？

万丽霞主任医师

如果你刚刚步入社会，不到20岁，有时出事不是很成熟可以理解，但是30岁的人，在有些问题看不懂，看不明白，就不该了

患者

可能我性格比较内向吧不是很爱说话

万丽霞主任医师

你从小跟谁一起生活的？

患者

经常会把自己封闭起来

万丽霞主任医师

回答我的问题

患者

从小到大跟爸爸妈妈一起生活

万丽霞主任医师

你那

患者

什么？

万丽霞主任医师

以后遇到什么事情不要急于做出答案，用脑子思考一下，或者是感觉不知道怎么决策的时候，回家问问父母

患者

不想跟爸爸妈妈说这些

万丽霞主任医师

有的事情跟父母商量一下，是有好处的

万丽霞主任医师

只有父母会站在你的角度考虑问题

患者

要是跟爸妈说这些会觉得我这个儿女很没用这么大了一点小事都解决不了好没用

万丽霞主任医师

不是这样的

患者

我觉得是这样

万丽霞主任医师

那你想怎么解决问题？

患者

我也不知道怎么办

万丽霞主任医师

自己不知道怎么办，就要寻求他人的帮助

万丽霞主任医师

慢慢积累自己的经验

万丽霞主任医师

等自己的经验足够应付工作及生活了，就会增强自信

患者

嗯就觉得这样心里好累

万丽霞主任医师

生活不易，谁都不轻松。

患者

我知道啊

万丽霞主任医师

你目前看不是疾病，只是面对事物的处理能力比较弱

万丽霞主任医师

也就是情商有待提高

*友情提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险

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