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首页 > 在线问诊> 一天一小时运动,一次半小时

一天一小时运动,一次半小时

妙手医生 2021-01-26 3198阅读
黎勇 普通内科 | 主治医师
贵港市妇幼保健院
擅长: 消化内科（胃溃疡，慢性结肠炎），神经内科（脑血栓形成脑出血，颈椎病），心血管内科（冠心病，高血压，高脂血症，心绞痛，痛风）等常见病多发病的诊治
黎勇医生与患者在线问诊交流
病情描述：
一天一小时运动,一次半小时
黎勇主治医师
如果身体没有什么异常反应是可以的。
患者
我是脂肪肝减肥
患者
一天一小时，每次半小时以上
黎勇主治医师
可以
黎勇主治医师
推荐大步快走。
患者
早上跳绳40分钟，下午慢跑半小时多一点
患者
这样可以减肥吗
黎勇主治医师
当然可以了。
患者
一天一小时，分两次运动可以减肥吗
黎勇主治医师
同时要注意不要吃那么多的肉。
患者
不吃肉了，都吃蔬菜，然后现在晚上有点累，晚上休息一下有什么影响吗
黎勇主治医师
要贵在坚持。
黎勇主治医师
注意吃些豆类的食品。
黎勇主治医师
可以吃些鱼。
患者
那今天已经运动了一小时，晚上休息一下可以吧
黎勇主治医师
可以
黎勇主治医师
运动贵在坚持就行。
患者
我已经运动了一个月了
黎勇主治医师
还要坚持
患者
好的，晚上少运动一次没有什么影响吧
黎勇主治医师
这个影响不是很大。
*友情提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险
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