不知道是性格比较内向的原因还是其他情况，

妙手医生 2021-04-08 2472阅读

擅长: 擅长精神及心理科的常见疾病的诊治，对失眠障碍，焦虑障碍，抑郁障碍，恐惧症，强迫症，躯体形式障碍，神经衰落，神经性官能症，双相情感障碍，精神分裂症，癔病（分离转换性障碍）的药物治疗有丰富的临床经验，同时进行心理咨询和心理治疗，取得很好的治疗效果。

谢军医生与患者在线问诊交流

病情描述：

不知道是性格比较内向的原因还是其他情况，心里老老是感觉有一层膜，别人对自己再好，也感觉亲不起来；还有就是有事没事老是容易脾气上来，医生帮忙分析下原因，看有没有什么好的建议

谢军主治医师

可能是性格的原因

患者

头脑也经常不自觉会想七想八，但又没自己的主见，有没有好的应对方法？

谢军主治医师

日常生活 1.要保持良好的睡眠。 2.适度运动，运动可消除烦恼及控制紧张和焦虑的情绪。你可以跑步、走路、打球等等。任何形式的运动都有益，但要定时定量。坚持一段时间，会看到步不错的效果。 3.转移注意力，可缓解当时的心烦紧张。

患者

不管跟谁坐在一起总感觉没话说，即使很好的朋友，说一下客套话也就没话说，感觉很尴尬，越感觉尴尬，头脑就越短路，越不安

谢军主治医师

还是性格的原因啊。

谢军主治医师

多参加社交活动，锻炼自己外向的性格。

患者

社交很多都是靠听出来的，但是自己听力又不大好，别人说话时常听不清楚，对人家的说话也就有时无法做出及时正确的回应

谢军主治医师

性格的东西不好改变啊

*友情提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险

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