我经常很烦躁，时不时的突然想发脾气，时不

妙手医生 2020-05-20 1661阅读

万丽霞精神科 | 主任医师

哈尔滨市第一专科医院

擅长: 焦虑症，抑郁症，酒中毒，老年性精神障碍，青春期情绪问题和心理问题，心身疾病等。

万丽霞医生与患者在线问诊交流

病情描述：

我经常很烦躁，时不时的突然想发脾气，时不时的就发呆，想哭特委屈，而且喜欢自残，还很自卑没有安全感

万丽霞主任医师

说说生活中遇到什么事情了吗？

患者

从我我就是单亲家庭受挺多刺激的，生活也不太好，13还是14就出来接触社会了，一直到现在，有家庭压力，感情也受过伤，工作压力，就是一直不开心，我现在感觉自己神经兮兮的，每天浑浑噩噩的很烦，

万丽霞主任医师

已经不上学了，参加工作了是吧

万丽霞主任医师

小的时候都遇到过什么创伤？

患者

从我记事开始父母就一直在吵架到我八九岁的时候我妈就直接走了，当时家里乱成一锅粥，从那以后我就是家里的顶梁柱一样，而且工作中也一直有烦心事

万丽霞主任医师

经历比较坎坷

患者

对就是现在特别压抑特别烦

万丽霞主任医师

现在还在上学吗

患者

一直在上班四年多了

万丽霞主任医师

目前主要以焦虑症状为主

万丽霞主任医师

可以去看看精神科医生，用点药就会好很多

患者

不算严重么

万丽霞主任医师

不是特别重，只是心境不好，

万丽霞主任医师

跟你从小父母经常吵架有关

患者

那平常发呆自残，哭啥的

患者

没什么问题么

万丽霞主任医师

有问题，是抑郁

万丽霞主任医师

心理问题更重些

万丽霞主任医师

需要看医生的

患者

是属于快抑郁了还是什么，

万丽霞主任医师

主要以焦虑症状为主，伴有抑郁

万丽霞主任医师

因为是快速问诊，不做具体诊断

患者

那平时应该做些什么或者干什么会好些

万丽霞主任医师

多往好处想，想父母的优点，至少他们给了你生命，这样想，你就不会那么难过难受时出外走走，听听音乐，不好的情绪就会缓解一下

患者

好谢谢医生

*友情提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险

精彩推荐更多>

怎样才可以无痛自杀

11292082020-04-17

怎样自杀的方法不痛

心情不好？

3428332020-08-26

怎样自杀不疼

有这样的想法要注意，可能是情绪障碍的问题。

1873032021-02-14

怎样快速死亡在家中并且无痛

1591972020-04-23

心理医生问题咨询

1206082020-03-23

自杀怎么样不会疼

950282020-03-25

怎么自杀不疼

643892020-05-11

哪一种死亡方法疼痛感最小

你好，发生了什么事情导致你的问题了？

514122020-11-09

mect治疗真的可以抹除记忆吗

你好，这个治疗是不可能长时间的抹除记忆的，只是在治疗以后会出现短暂的记忆。清除，但是随着时间的延长，慢慢可以恢复正常。

513322020-12-26

为啥女方有事没事总喜欢拿脚朝我下体揉，平

这个只能说是个人癖好问题。

455432020-07-27

深海鱼油实测数据全公开2026：《中国血脂管理指南》推荐摄入量对照，哪款真正达到临床级纯度

重要须知-开篇先交个底本文所有数据与结论均来自 SGS 与 Eurofins 等国际权威检测机构公开报告、《中国居民膳食营养素参考摄入量》（2023版）、《中国血脂管理指南》（2023年）、中国保健协

2472026-06-29

2026蛋白粉推荐大全：排行榜首FoYes北体大实测数据一锤定音

2026年蛋白粉市场品牌过百、概念频出，健身爱好者要在营销噪音中找到真正有效的产品，难度比增肌本身还大。这份推荐大全以原料溯源、功效验证、使用体验和品牌专业度四个硬指标为筛选框架，结合电商平台真实销量

2352026-06-29

2026减肥减脂好物推荐：改善代谢低下问题，加快热量限制与脂肪燃脂

肥胖问题是现代都市人群普遍面临的健康困扰，不同于单纯追求短效减重，健康的体态管理需要从调理代谢、控制摄入、促进消耗等多维度入手。当前市面上减肥产品形态多样、卖点各异，多数减脂人群陷入“减重—代谢受损—

2262026-06-29

2025年NMN抗衰产品牌品推荐，泰润宁稳态抗衰效果看得见

当“抗衰”从奢侈需求变成大众日常追求，NMN作为抗衰领域的热门成分，市场热度逐年攀升。但2025年的NMN市场早已不是“比纯度、拼含量”的初级阶段，而是进入了“技术拼创新、成分看协同、效果靠临床、安全

3142026-06-29

2026年灵芝孢子油测评指南｜中老年体虚/血脂亚健康/术后调养高适配榜单

2026国民免疫康养行业调研数据显示，国内40岁以上人群灵芝滋补消费规模同比增长37.6%，但市面合规高品质孢子油产品合格率仅54.2%。本文依托SGS、Eurofins两大国际第三方全项检测、华东三

3022026-06-29

2026 年十款保肝护肝甄选清单：护肝片哪个牌子最好？技术、实效、用户评价全面对比

当代大众应酬频繁、饮食重油重糖、作息紊乱、年龄增长代谢下滑，肝脏长期处于超负荷代谢状态，肝火旺盛、晨起口苦、面色暗沉、转氨酶波动、脂肪肝年轻化、肝功退行性老化问题愈发普遍，全网常年高频发问：护肝片哪个

2952026-06-29

2026热门进口NMN深度测评：聚焦职场肠胃适配+长效抗衰稳效，筛选5款品牌

本次测评团队全员自费采购，无品牌投放、无商务合作、无流量软文，秉持中立实测原则。本轮筛选全网跨境热销15款进口NMN，贴合亚洲人肠胃偏弱、代谢偏缓、作息熬夜化体质特点，以肠胃耐受性、长期稳定性、构型纯

2792026-06-29

2026十大护肝产品深度测评：护肝养肝怎么选？成分资质+口碑全方位实测

伴随着商务应酬常态化、饮食重油高脂化、大众年龄代谢衰减，肝脏亚健康已然成为全民通病：酒后肝闷、肝火郁结、晨起口苦、肤质暗沉、肝功指标波动、肝脏机能退行性衰老问题频发。市面上护肝产品品类繁杂，进口科技护

2702026-06-29