最近两天失眠是怎么回事儿_在线问诊-妙手医生

最近两天失眠是怎么回事儿

妙手医生 2020-05-21 1661阅读

陈小军全科 | 主治医师

马鞍山市人民医院

擅长: 内科各系统的危重症病例抢救，有丰富经验，擅长于心脑血管意外及呼吸系统疾病的诊治。

陈小军医生与患者在线问诊交流

病情描述：

最近两天失眠是怎么回事儿

陈小军主治医师

偶尔失眠大多是情绪等引起的！

患者

那要怎样调理呢

陈小军主治医师

这两天有什么特殊的事情发生吗？

患者

没有多大事

患者

可能就是有点生气

陈小军主治医师

那你就不要过多的紧张。养成良好的睡眠习惯，不要在睡前喝咖啡茶叶等，不要在睡前有思考问题的习惯，白天可以适度的进行体力活动，调整良好的心态。

患者

那我现在还是睡不着

患者

感觉一睡胸口闷

患者

一闭上眼睛就容易想问题

陈小军主治医师

现在已经发生，调整呼吸

患者

调整呼吸还是睡不着

陈小军主治医师

现在越想睡就越睡不着。现在顺其自然就好

*友情提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险

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