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首页 > 在线问诊> 吃黄瓜番茄能减肥吗

吃黄瓜番茄能减肥吗

妙手医生 2020-07-14 1823阅读
王宝进 普通内科 | 主治医师
大连大学附属新华医院
擅长: 擅长慢性病，“四高”—高血压、高血糖、高血脂、高尿酸等治疗与健康管理。
王宝进医生与患者在线问诊交流
病情描述：
吃黄瓜番茄能减肥吗
王宝进主治医师
之前有过类似的症状吗？
患者
您是说胖吗？
患者
请问吃黄瓜，番茄能瘦吗？
王宝进主治医师
进食黄瓜与西红柿可以起到减肥的作用，因为黄瓜、西红柿含有更少的热量，可以提供维生素、无机盐、水分且碳水化合物含量少，进食黄瓜具有利尿作用，通过尿液可以带走一部分热量，进食西红柿后会产生一种饱腹感，可以减少进食。黄瓜与西红柿的卡路里含量很低，食用时不会引起卡路里的堆积。从营养角度看黄瓜与西红柿含有非常丰富的纤维素、维生素，两种食物在体内的摄取均可以增加饱腹感，促进肠道蠕动，可以减少其他食物的摄取，从而达到理想的减肥效果，可以空腹吃黄瓜、西红柿，但也不要长时间吃太多，因为长时间大量进食此两种食物会导致肠胃损伤。
*友情提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险
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