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首页 > 在线问诊> 盆底肌有点松弛

盆底肌有点松弛

妙手医生 2020-07-12 2479阅读
涂晓瑜 妇科 | 主治医师
东莞市第八人民医院（东莞市儿童医院）
擅长: 擅长对妇产科常见病、多发病的治疗，特别是妇科内分泌疾患（多囊卵巢综合症、更年期综合征），月经失调，异常子宫出血、妇科炎症、宫颈病变。能熟练掌握各种计划手术。
涂晓瑜医生与患者在线问诊交流
病情描述：
盆底肌有点松弛
涂晓瑜主治医师
产后？
患者
不是
患者
医生说有一点点，叫我居家做运动
患者
这需要做什么运动
涂晓瑜主治医师
缩肛运动
患者
怎么做
患者
爬山 可以？
涂晓瑜主治医师
缩肛运动方法是肛门上提，肌肉绷紧，坚持5-10秒，然后放松，连续做10次，每天可自主训练。
患者
需要收腹？
患者
提的时候好像小腹会收
涂晓瑜主治医师
主要是下面收缩
患者
就是屁股夹紧吸气就好了
患者
对？在
涂晓瑜主治医师
嗯
*友情提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险
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