青春期孩子要父母陪睡觉怎么办

妙手医生 2020-06-20 17537阅读

擅长: 高热惊厥，幼儿急疹，化脓性扁桃体炎喉炎，疱疹性咽峡炎，上呼吸道感染，支气管炎，肺炎，肺炎支原体衣原体感染。哮喘，喘息性支气管炎。咳嗽变异性哮喘，水痘，风疹，腮腺炎，猩红热，幼儿急疹，消化不良，肠炎，细菌性痢疾，牛奶蛋白过敏，婴儿乳糖不耐受等等

魏云医生与患者在线问诊交流

病情描述：

青春期孩子要父母陪睡觉怎么办

魏云主任医师

超过6岁以上的孩子，就要自己独立的睡觉，青春期的孩子更是要自己独立的睡觉。一个是保证充足的睡眠，第2个也有利于她身心健康。

患者

但是他说睡不着

患者

然后就看电视

患者

生气

魏云主任医师

晚上一般几点睡觉啊？早上几点起床啊？现在是不已经正常开学了。

魏云主任医师

青春期的孩子情绪可能有一些不稳定。

患者

晚上10点起床，早晨6点10分叫他起床

患者

但总要我陪你看有问题吗？

魏云主任医师

睡眠的时间还可以。

患者

并且不要他爸爸

魏云主任医师

在临睡前可以给他喝一杯温牛奶，避免她情绪过于激动。可以在睡觉前适当的安抚。跟他讲好，在他的房间陪他一会儿，睡着后你就要回到自己的房间。

魏云主任医师

平时跟爸爸的感情怎么样啊？

患者

我也说我陪到他睡着后再走，前两天有效，昨天又不行了。

患者

从小到大都是我带的，他爸爸一个星期回来一趟。关系不是很亲密

魏云主任医师

是不是学习压力太大了，在学校的时候跟同学的关系怎么样啊？

魏云主任医师

对呀，这个时候就能看出来，都是跟妈妈最好。爸爸还是要尽量的跟孩子拉近距离，尤其是男孩爸爸，是他的一个榜样，有助于他的成长。

患者

也有很要好的几个伙伴

患者

但是他爸爸也尽力了，他从行为上是拒绝的

魏云主任医师

平时要分散注意力，多关心她，让她平安的度过青春期。青春期的孩子情绪不稳定，容易大起大落。特别容易受周围的因素影响，有不安全的感觉。

魏云主任医师

因为爸爸平时接触的太少了。

患者

那就暂时还陪着是吗？

魏云主任医师

可以。尽量每次都跟他讲好，或者你俩约定时间，刚开始是每天晚上陪到你睡觉，你睡着了我就回到自己的屋，第2个就是每周我陪你三天，也是这个情况，逐渐的减少次数，鼓励他自己睡觉。

魏云主任医师

如果有自己睡觉的时候，第2天要稍微表扬一下。

患者

哦，好的。也可能马上中考，他还是有压力的。

魏云主任医师

对，度过这段时间就好了，他现在压力太大了。

患者

昨晚说睡不着，今天睡到现在还没醒

患者

你说这怎么回事啊？

魏云主任医师

一个是功课太紧张了，第2个自己也是太累了。

魏云主任医师

有点焦虑，夜间睡眠质量也不是很好。

患者

如果累的话晚上就会睡觉，但睡在床上跟我聊天，聊了我都困死了。

患者

这个怎么办呢？

患者

有时是一夜都是翻过来翻过去

魏云主任医师

还是应该晚上让他在固定的时间睡觉，跟他约定我可以陪你搁这躺着，但咱俩现在谁都不说话，简单的交流几句，如果有需要交流的，可以在晚饭吃饭后拿出一小段时间。

患者

好像根本没有进入到深睡眠

魏云主任医师

晚上越唠越精神，影响夜间睡眠。

患者

哦，我都是吃过饭让他打篮球

魏云主任医师

可以。

魏云主任医师

适当的锻炼能够缓解紧张的精神。

患者

就想他能睡的好点

患者

有时星期五六晚上都要熬到2，3点才能去睡觉

患者

到了星期一就累死了，有时都不愿意去上学

患者

经常赖在家

魏云主任医师

这个习惯不是很好，但是这个时期的孩子也是系统不是很稳定。

患者

你说他有没有问题呢？

魏云主任医师

不是，现在就是一个特殊的时期

患者

昨晚我不让他看电视，就跟我来情绪化。熬到12点多

患者

那也就是说这个事不要紧张

魏云主任医师

尤其是现在面临这个特殊的时期也不能太逆着他来，好好说。

患者

发现他的心里像回到小时候，需要我去呵护

患者

你说呢

魏云主任医师

平时学习怎么样了，现在有点焦虑。

魏云主任医师

这个特殊的时期特殊的年龄

魏云主任医师

表现得就是不一样。

患者

上学期成绩很好的，今年由于疫情，成绩下滑

魏云主任医师

他现在心里有点落差，有点焦虑。

患者

网课没能及时上课，拿着手机玩游戏去了

魏云主任医师

这疫情有的孩子就自控力差一点。

患者

焦虑？我该怎么做呢？

魏云主任医师

现在尽量陪伴缓解他紧张的情绪，尽量疏导

魏云主任医师

不要给他中考太多的压力。

患者

好的，谢谢你！

魏云主任医师

不用谢

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