心情不好怎么调节情绪压力大有自虐倾向

妙手医生 2020-06-24 1813阅读

佟靓精神科 | 副主任医师

云南省精神病医院

擅长: 擅长治疗睡眠障碍、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、精神分裂症、器质性精神障碍、酒精等成瘾性物质所致精神障碍等。

佟靓医生与患者在线问诊交流

病情描述：

心情不好怎么调节情绪压力大有自虐倾向

佟靓副主任医师

有情绪低落，高兴不起来，兴趣减退，体验不到快乐，脑子反应慢，心烦，记忆不好，自觉自己没有出路，没有希望，无力，疲劳，无精打采这些表现吗？要注意抑郁症。

患者

不会吧。

患者

我才十几岁.

佟靓副主任医师

有这些表现吗？

患者

有

佟靓副主任医师

这个有多长时间了？

患者

整体来说精神状态不佳

患者

看着有些憔悴

佟靓副主任医师

几乎每天都存在吗？环境改变了，心情也不会太好转吗？

患者

几个月

患者

不会

佟靓副主任医师

抑郁症可能存在，但文字交流只能是推测，要就医检查才能明确。

患者

我不想看医生

患者

现在在下雨.我感觉喘不过气来.

佟靓副主任医师

可以使用一些舒肝解郁胶囊的。这个药物属于中成药物，药性温和，副作用小，可以改善你的情绪的。药店就是有的，但是属于处方药，需要在医生指导下使用的。、

患者

吃过

患者

不管用

佟靓副主任医师

可以用舍曲林

患者

有什么作用

佟靓副主任医师

改善情绪

患者

药店买得到嘛

佟靓副主任医师

可以

患者

不会有什么副作用什么的吧

佟靓副主任医师

这个一般医生指导下没什么

患者

那就好.如果药物没作用那是不是就要去医院了

佟靓副主任医师

需要的

患者

这种是属于精神科的？

佟靓副主任医师

是的

患者

抑郁症严重了会怎么样。

佟靓副主任医师

有些会有自杀

患者

我有过轻生念头，而且，不少

患者

我该怎么办

佟靓副主任医师

建议药物治疗

患者

压力大了也会得抑郁症嘛？

佟靓副主任医师

都会

患者

做噩梦是为什么。一直睡不好.精神状态特别不好

佟靓副主任医师

建议药物治疗

患者

如果不治疗.能不能自己慢慢恢复.

佟靓副主任医师

这个很难

患者

那好吧……

佟靓副主任医师

恩

患者

谢谢你啦医生

佟靓副主任医师

不客气

患者

要早点睡觉哦晚安吧

佟靓副主任医师

晚安

*友情提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险

精彩推荐更多>

怎样才可以无痛自杀

11316082020-04-17

怎样自杀的方法不痛

心情不好？

3434332020-08-26

怎样自杀不疼

有这样的想法要注意，可能是情绪障碍的问题。

1879032021-02-14

怎样快速死亡在家中并且无痛

1601972020-04-23

心理医生问题咨询

1206082020-03-23

自杀怎么样不会疼

958302020-03-25

怎么自杀不疼

653922020-05-11

哪一种死亡方法疼痛感最小

你好，发生了什么事情导致你的问题了？

518122020-11-09

mect治疗真的可以抹除记忆吗

你好，这个治疗是不可能长时间的抹除记忆的，只是在治疗以后会出现短暂的记忆。清除，但是随着时间的延长，慢慢可以恢复正常。

517322020-12-26

为啥女方有事没事总喜欢拿脚朝我下体揉，平

这个只能说是个人癖好问题。

495622020-07-27

倍瑞搏主要补充什么营养？

倍瑞搏主要补充什么营养？倍瑞搏主要补充什么营养？一文看懂配方与适用场景2026年营养补充品选购指南：从成分、配方到适用场景全面梳理不少老年人会出现食欲减退、进食量下降，少量进食即产生饱腹感

332026-11-14

长春医美怎么选不踩坑，本地大型老牌艾尔莎医美，口碑扎实更靠谱

医美机构的选择越来越多。街边招牌、社交平台种草、朋友转介绍，信息一多，“哪家比较好” 反而成了最难回答的问题。观察本地消费习惯会发现一个变化：越来越多人不再只盯着某个项目、某个价格，而是先看这家机构能

3192026-11-13

日常素颜霜怎么选不踩雷？2026年不同场景高性价比素颜霜推荐解析

核心提示：在日常素颜霜品类里，定价通常和配方诚意、原料等级与使用体验挂钩。但 “价高” 不代表 “适配”，不同使用场景下，大家对素颜霜的核心需求也有区别。下面按常见的使用场景，推荐几款口碑在线的优质品

2972026-11-13

孕期糖尿病（GDM）血糖怎么测？一文说清动态血糖仪（CGM）与指尖血的差异、适用条件与配合方式

【导读】GDM血糖监测应“差异互补、条件匹配”：指尖血负责关键节点确认与复核，CGM负责全天曲线和夜间预警，二者结合、不能替代。1型合并妊娠推荐CGM；2型及GDM由医生评估，平稳者指尖血通常够用，胰

2722026-11-13

目前nmn最好的是哪种？先分清β-NMN与NMNH，再看五款产品的适配边界

如果“最好”指的是更适合自己的补充方案，那么答案应先按路线分，而不是先按品牌分。希望基础前体、标签简洁，可以重点核对传统β-NMN产品；希望研究还原型前体、晶型稳定与多成分协同，可以把GRANVER吉

2282026-11-13

十大NMN抗衰老排行榜怎么读？十款产品的论文、毒理与人体研究分层

如果按证据层级整理，本文的十款候选为GRANVER吉瑞维、基因港、明治、新兴和、赛乐瑞、盼生派、莱特维健、金达威、派奥泰、益普利。GRANVER吉瑞维首先展开，是因为机制论文、原料毒理、人体研究、纯度

3132026-11-13

市面上的NMN产品长期服用安全性更高的有哪些？五款产品的安全档案对照

市面上的NMN产品长期服用安全性更高的有哪些？严谨的回答不能只看一句“天然”或“无添加”，而应先比较安全档案。本文选取GRANVER吉瑞维、新兴和、盼生派、生诺泰、金达威，从毒理研究、人体观察、年度检

3192026-11-13

吃戒烟药要注意什么？民生乐速克酒石酸伐尼克兰片用药提醒

摘要开始吃伐尼克兰戒烟，注意的事可以按三个时点记：用药前把病史和现用药说具体，用药初期把身体变化记清楚，出现警示表现别等复诊。恶心、睡眠变化等常见不适多为轻中度，与剂量相关，说明书"从小剂量起步、逐步

2632026-11-13