我每天非常痛苦，心里像揣了一块大石头，每

妙手医生 2021-02-20 1864阅读

擅长: 脑血管病、脑梗死、脑血栓形成、脑出血、蛛网膜下腔出血、静脉窦血栓形成、血管性痴呆，神经内科退行性病变比如阿尔茨海默氏症、匹克病痴呆、额颞叶痴呆等，同时还包括帕金森病、多发性硬化、肌萎缩侧索硬化、运动神经元病、脊髓病变、多发性脊髓炎、上升性脊髓炎以及包括先天性遗传性疾病、肌萎缩、肌营养不良等，头疼，头晕，上呼吸道感染，以及感染所致的病毒性脑炎，失眠，焦虑，抑郁症。

单敏医生与患者在线问诊交流

病情描述：

我每天非常痛苦，心里像揣了一块大石头，每天晚上越想睡不着，一到早上起来觉得愁的头皮疼，非常非常焦虑，无时不刻不活在悔恨当中，以前只是小毛病，最引起我这种导火索的有两件事，一件是我两个月减肥减掉16斤，不到半个月复胖并且变得暴饮暴食，第二件是我考研前五天发现学姐告诉的资料都是没用的，瞬间感觉自己的人生完了，以至于到现在我每天晚上翻来覆去睡不着觉得是那个学姐和我自己，毁了我的所有未来，我非常抑郁焦虑

单敏主治医师

你好，做过什么检查

单敏主治医师

不至于呀，减肥可以再给自己设定个计划，少吃面食，适当吃瘦肉

单敏主治医师

考研只是一个过程，放平心态，耐心等待考研结果，说不定过了的，真是过不了，也没必要自暴自弃，可以边工作边考研，也可以再考一次，每个人路不一定是一帆风顺的。

患者

我就一直觉得，本来那个考研的题我都是复习过的，就是因为觉得学姐引导我去了一个错误的地方，我就一直特别悔恨，觉得这对我的打击实在太大了，而且考研成绩也要出来了，如果过不了我觉得我可能要死了，就是已经一天基本上都在发呆，干什么都干不了了，完全影响我正常生活了，就一直觉得本该不是这样的你能不能疏导疏导我，我真的好绝望，我也特别讨厌周围的一切事和人，我的朋友也都远离我了，我真的受不了了快要，早上起来窒息

单敏主治医师

不要担心哈。

单敏主治医师

凡事想开。

患者

不只是学习，平时我也每天因为一点小事焦虑烦躁，然后失眠，我已经持续很久很久了，心情基本上都沮丧失落的，也想过不活了，但是还是没有勇气去做，就我脑子里一直会自己上演小剧场，一件事我可以联想出无数特别特别重大的不好的后果，让我接受不了，我每天都活在自己的世界里，特别容易哭，就不知不觉就掉眼泪，我是不是抑郁了

单敏主治医师

尽可能地放松自己，用看书、娱乐、运动等方法来分散紧张、焦虑、烦恼的精神问题。适当调整休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松紧绷的神经。平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫，轻松、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。

*友情提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险

我每天非常痛苦，心里像揣了一块大石头，每

胸口像压了一块大石头胸口痛咳嗽想吐

一有心事心里就像堵了一块大石头喘不上气咳

12号中午开始胸闷，像有大石头压在胸口，

人流手术后心慌心口像压个大石头一样，浑身

胸口闷上不了期好像压了快大石头早起发热

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