老叹气是什么原因，总感觉心情不舒畅，好像

妙手医生 2020-03-16 3857阅读

擅长: 焦虑症，抑郁症，酒中毒，老年性精神障碍，青春期情绪问题和心理问题，心身疾病等。

万丽霞医生与患者在线问诊交流

病情描述：

老叹气是什么原因，总感觉心情不舒畅，好像压着个大石头，容易焦躁发脾气，一件事情纠结半天，越想越觉得心情很差，仿佛跌入了谷底，抱怨生气是常态，看不惯的事情无限放大，想着想着就感觉自己钻到了一个死胡同里，想跟老公沟通，可是他总是一副风轻云淡的样子，说的话完全听不进去！

万丽霞主任医师

心情比较低落？

患者

就是容易叹气

万丽霞主任医师

是你自己吗？

患者

看什么都不顺眼

患者

嗯

患者

老叹气是什么原因，总感觉心情不舒畅，好像压着个大石头，容易焦躁发脾气，一件事情纠结半天，越想越觉得心情很差，仿佛跌入了谷底，抱怨生气是常态，看不惯的事情无限放大，想着想着就感觉自己钻到了一个死胡同里，想跟老公沟通，可是他总是一副风轻云淡的样子，他越是这个样子我就越压抑烦躁

万丽霞主任医师

跟老公有矛盾了吗？

患者

今天早上醒来就是因为做了个梦，在梦里都是很累很生气，就是气醒来的，心跳加快叹气

万丽霞主任医师

还是情绪出问题了

患者

我们没什么矛盾，就是他平时只顾忙工作，对家里的事不管不顾

万丽霞主任医师

这有可能就是你心情不好的原因

万丽霞主任医师

情绪比较烦躁，不安

万丽霞主任医师

可以跟他聊一下，谈一下你的感受，让他了解你目前的状态，

患者

其实我知道很多原因都是出自家庭原因，我平时也要忙工厂的事情，家里孩子学习的事情，家里一切事物都是我在打理

万丽霞主任医师

所以你有些承受不了，希望他来关心你一下，但是你老公并不把你说的一切当回事，你就非常烦躁，

患者

我老公是那种神经大条的那种人，不细心不体贴，试着跟他沟通但是他总是一副不在乎的样子

万丽霞主任医师

他很难体会到你的心情，大多数的男人都会认为，女人持家，照顾孩子是天经地义的，你又不缺吃，不缺穿，哪来的那么多事，

患者

再忙我也会把家里收拾的干干净净整整齐齐的，可是他不但不收拾而且回到家里东西乱丢乱扔，就这么一件事我跟他说了好多次，他越是这样我就越心烦

患者

他总是觉得他在赚钱顾家，又不花心出轨就很好了，还想怎么样！说到赚钱，我也在工作赚钱！

万丽霞主任医师

这就是问题所在

万丽霞主任医师

我要开车去上医院，稍后回复你

患者

好的！

患者

在教育孩子上的事情，他也不管，就算看到我在孩子的事情上出现不好的情绪，他也不会来安慰我，也不会去引导一下孩子

万丽霞主任医师

我感觉你们主要的问题，还是缺少沟通

万丽霞主任医师

有他的问题更多一些，但也有你的问题，我这样说，你可能觉得委屈，是吧

患者

也可能是吧

患者

我们两个就是两个极端，我是一个情感比较细腻的人，偏偏他就是神经大条甚至可以说是一个爱无能的人，无法沟通。

万丽霞主任医师

有时夫妻就是这样，两个性格完全不同的人组成了家庭，有好处，也有不和谐的地方，这是每个家庭都会遇到的问题

患者

我想试着调整自己，可是总会某个点上就会爆发，忍不住发脾气。所有的问题都是常年积累下来的

万丽霞主任医师

有些时候是这样，问题不都出在你爱人身上，是因为你在最初的时候，太要强，太能干，可能很多的事情都你一个人做了，所以你爱人就没有意识到，在家庭中，除了挣钱以外，还有很多繁杂的事情需要处理，而由于妻子的能干，让他能有全部的经历放在工作上

患者

造成今天这样子，是常年积累下来的，很多事情不在乎无所谓，包括我生两个孩子时他都不在我身边，虽然是各方面的因素他不能回家陪产，可是在他的思想意识里也没觉得有什么不妥，事在人为他没有在这些事情上做努力，我一致认为是他不把我当回事。

患者

这几年我都没有开心过，我不想放弃这个家和我们的婚姻，可是我又感觉活的好累，常常处于焦虑的状态，我不知道怎么办？我时常觉得自己是不是得了抑郁症和焦虑症？

万丽霞主任医师

焦虑症

万丽霞主任医师

去看行心理医生，调整一下自己心理状态

万丽霞主任医师

既然不想放弃，就要学会包容

万丽霞主任医师

想办法让他关心你

万丽霞主任医师

经常在丈夫面前示弱

患者

我觉得已经很包容了，我也会有情感上的需求，会想着办法去沟通交流，他要么就是玩手机要么就是一句睡觉了！感觉自己心里堵得慌

患者

我现在就是想着要怎么调整自己？

万丽霞主任医师

我说的包容是包容自己，不让自己那么难受

万丽霞主任医师

在他玩手机的时候，你让孩子去找爸爸玩

万丽霞主任医师

经常在他面前说你累了，不舒服

患者

说过很多次了，完全体会不到我的感受。我觉得他就是油盐不进，我也对他不抱任何希望，我要试着调整自己，所以我就向你们专业人士求助。

万丽霞主任医师

所以你就不再考虑他对你是不是关心，你就考虑这个家是你一个人在撑着

万丽霞主任医师

不去抱怨，他所有的一切都是理所当然，因为他是你的选择，你自己承担

万丽霞主任医师

这样想，你就不会难受

患者

是啊！是我自己选择的。我是一个凡人，要真正做到无怨无悔是很难的。我希望您给我提供一些建议，我不能再这样下去了。从心理上解脱自己

万丽霞主任医师

我刚刚给你的建议就是试图让你说服自己，接受目前的状态，

万丽霞主任医师

实际上，好多丈夫都是这样的

万丽霞主任医师

放下希望，就会有希望

*友情提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险

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