脚扭伤一年酸痛_在线问诊-妙手医生

脚扭伤一年酸痛

妙手医生 2020-03-11 1661阅读

张波骨科 | 主治医师

滕州市中医医院

擅长: 全科医生，擅长骨关节疾病，创伤骨科，手足外科疾病的诊断及治疗。

张波医生与患者在线问诊交流

病情描述：

脚扭伤一年酸痛

张波主治医师

有具体的位置吗？

患者

脚后跟跟腱位置

患者

还有脚踝那个缝里

张波主治医师

那只有按摩热敷，扶他林软膏外用锻炼

患者

早上起来酸痛的厉害点

患者

我现在可以运动吗

患者

单脚战力会感觉到痛

患者

特别是我脚后面一用力酸痛感就强

张波主治医师

脚跟的锻炼可以通过向前抓住双脚来完成，如果足部缺少足够的灵活性，用毛巾或绷带包裹你的脚趾拉向身体的方向。 1、握住毛巾的两端，并将脚趾和周围的区域进行环绕 2、将脚趾向上伸直，使膝关节保持直线 3、牵拉毛巾，将脚趾拉向身体的方向这种牵拉的动作将有效锻炼和伸展腿的背侧位置和脚底软组织的功能。

张波主治医师

可以练习单腿站立

患者

嗯

患者

需要去医院做磁共振煎炒一下吗

患者

检查

患者

我跟腱位置上下扭动

患者

感觉有东西似的

患者

硬硬的

患者

。。

患者

在吗

张波主治医师

可以去做个磁共振检查一下

患者

脚后面哪根筋一按痛

张波主治医师

就是跟腱

张波主治医师

一般跟健很难受伤的，比较粗的

*友情提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险

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