十四五岁的男孩子抵抗力差要吃什么

妙手医生 2020-09-12 1162阅读

擅长: 高热惊厥，幼儿急疹，化脓性扁桃体炎喉炎，疱疹性咽峡炎，上呼吸道感染，支气管炎，肺炎，肺炎支原体衣原体感染。哮喘，喘息性支气管炎。咳嗽变异性哮喘，水痘，风疹，腮腺炎，猩红热，幼儿急疹，消化不良，肠炎，细菌性痢疾，牛奶蛋白过敏，婴儿乳糖不耐受等等

魏云医生与患者在线问诊交流

病情描述：

十四五岁的男孩子抵抗力差要吃什么

魏云主任医师

最主要通过饮食和运动来调节，平时要均衡饮食，多吃一些优质类蛋白质，比如说纯牛奶海产品，豆制品，一定要适当的运动，通过运动提高机体的抵抗力，也要保证夜间睡眠的时间和质量。

患者

他不喜欢喝牛奶晚上睡觉很晚睡觉

魏云主任医师

一个是影响第2天的精神状态，第2个也不利于生长发育，因为生长激素在夜间分泌的比较多。

魏云主任医师

可以喝一些酸奶，豆制品，海产品，红肉类食物，同时要均衡蔬菜和水果，多喝水。

患者

我想问一下可以吃那个赖氨酸维b12颗粒吗？

魏云主任医师

没有明确的指标，不建议常规吃一些辅助的药物。

魏云主任医师

饮食，运动睡眠，生活规律，这个很重要。

患者

【图片涉及隐私不予展示】

魏云主任医师

这个可以短时间吃，但是不太推荐，饮食结构和生活规律的调整运动这个非常重要，也是最主要的。

*友情提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险

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