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首页 > 在线问诊> 四岁孩子应该吃什么？

四岁孩子应该吃什么？

妙手医生 2019-11-17 1760阅读
李天鸿 全科 | 主治医师
妙手线上互联网医院
擅长: 擅长高血压、糖尿病、冠心病、呼吸道感染、慢性阻塞性肺病、慢性支气管炎、哮喘、胃肠炎等消化道疾病、乙肝丙肝等病毒性肝炎、肾炎肾病综合征等常见内科疾病，尤其老年病、慢性病等。同时擅长中西医结合调理体质，改善体虚疲倦失眠多梦等亚健康状态。
李天鸿医生与患者在线问诊交流
病情描述：
孩子四岁，想知道这么大的孩子每天应该吃些什么，有没有饮食建议？
李天鸿主治医师
您好，我是李医生，很高兴为您服务!
患者
您好。
李天鸿主治医师
4岁的宝宝饮食，包括主食、蛋白质、及纤维素类食品，适当的摄入钙，能保证牙齿和骨骼的形成。
李天鸿主治医师
日常要适当食用蔬菜水果，可以多吃鱼、家禽、瘦肉等，同时要保证一定的活动量。
患者
有没有一个量表？
李天鸿主治医师
可以参考一下这个标准，奶及奶制品总量：350-500ml/天；谷物总量：150g左右，包括面包，即食麦片，米饭，面食或其它谷物；水果：240-360ml，尽量吃新鲜水果；蔬菜：360ml左右。
*友情提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险
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