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首页 > 在线问诊> 你好,我这段时间老是会莫名其妙的担心事情

你好,我这段时间老是会莫名其妙的担心事情

妙手医生 2020-06-25 1777阅读
万丽霞 精神科 | 主任医师
哈尔滨市第一专科医院
擅长: 焦虑症,抑郁症,酒中毒,老年性精神障碍,青春期情绪问题和心理问题,心身疾病等。
万丽霞医生与患者在线问诊交流
病情描述:
你好,我这段时间老是会莫名其妙的担心事情也总是会往不好的方面去想,我担心是精神焦虑,这个要怎么办
万丽霞主任医师
多长时间了了
万丽霞主任医师
工作与生活压力大吗?
患者
我爸爸的亲弟弟6月20日突然意外去世,我在6月20日前两天出现过一次这种症状,然后这两天就老是担心
患者
这个突然变故对我们打击都很大
患者
我不知道为什么就是这两天就老是会担心家里人 会乱想,担心家里人的安全各种问题,尤其担心我爸爸
患者
这次变故对我爸爸打击也很大 所以我就很担心 ,我的症状就是会莫名其妙的担心他们 就会害怕他们发生什么事 感觉老是会担心,会突然一下就想起来 然后就开始担心
万丽霞主任医师
与你的叔叔的突然去世有关而产生的焦虑状态
万丽霞主任医师
不安,担心
患者
在我叔叔去世前两天也出现过 但只是突然一下 然后过了就没有这种感觉了,就是这几天总是莫名其妙的就开始担心 然后越想越不安
万丽霞主任医师
你的这种不安有一定的现实基础
万丽霞主任医师
也许随着时间的推移,渐渐的这种不安就回缓解
患者
这个应该是我的心理问题吧 是我过于担心了
患者
现实基础是什么意思
患者
哎 总是会莫名其妙的担心和害怕 不知道怎么办
患者
有些时候本来我不想的时候 但是就会潜意识的告诉自己不要想 然后又想起来了
万丽霞主任医师
现实因素就是你叔叔的突然去世
患者
我现在的焦虑 担心就是因为我叔叔的突然去世吗?
患者
那我要怎么做才可以缓解一点
万丽霞主任医师
是主要的原因
患者
次要的原因会是什么
患者
那我要怎么缓解
万丽霞主任医师
你的性格基础,遗传因素
患者
那我要怎么做
患者
现在怎么办
万丽霞主任医师
可以去看下心理医生,
患者
我这个情况严重吗
万丽霞主任医师
目前不算重
患者
您有没有什么办法可以帮我缓解的
患者
这个是需要药物治疗 还是心理疏导
万丽霞主任医师
可以先进行心理疏导
患者
那您可以稍微指导我一下吗?我现在就想麻烦您帮助我一下 我暂时还不想去看医生
万丽霞主任医师
凡事往开了想,焦虑时深呼吸
万丽霞主任医师
做做放松训练
万丽霞主任医师
上网搜放松训练的视频看看
患者
嗯 好的 ,医生其它还有没有要注意的
患者
谢谢您
患者
您好,麻烦问您一下,有没有什么需要注意的
万丽霞主任医师
均衡饮食,规律睡眠,适当运动
万丽霞主任医师
不建议熬夜
患者
嗯 好的 我这个应慢慢的 时间长一点会更好一点吗
患者
谢谢
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