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首页 > 在线问诊> 晚上睡不着，身体发热

晚上睡不着，身体发热

妙手医生 2020-02-24 1517阅读
吴刚 消化内科 | 主治医师
九江市第一人民医院
擅长: 擅长各种病毒性肝炎、脂肪肝、药物性肝损害、自身免疫性肝炎、肝硬化、肝衰竭及其并发症的诊治，尤其擅长通过肝组织活检技术对各种复杂疑难肝病进行诊治。
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病情描述：
晚上睡不着，身体发热
吴刚主治医师
体温多少？
患者
正常36度7
吴刚主治医师
这是正常的
吴刚主治医师
可能天天在家，很多人睡眠不好
患者
不是再三四年前就有点失眠
吴刚主治医师
那长期失眠，是很难调整的
患者
那有啥建议吗或者吃些药
吴刚主治医师
按时睡眠，调节生物钟，最好不要吃安眠药，除非实在没有办法，睡觉前可以喝点牛奶
患者
那锻炼身体是不是也得每天做
吴刚主治医师
嗯
吴刚主治医师
每天锻炼一下，有好处
患者
不吃安眠药可以吃些副作用小的吗比如退黑素
吴刚主治医师
你这么年轻，我个人觉得没有必要
患者
好的谢谢
吴刚主治医师
不客气
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