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首页 > 在线问诊> 晚上三点睡十点起对身体好不好

晚上三点睡十点起对身体好不好

妙手医生 2020-07-21 2473阅读
王宝进 普通内科 | 主治医师
大连大学附属新华医院
擅长: 擅长慢性病，“四高”—高血压、高血糖、高血脂、高尿酸等治疗与健康管理。
王宝进医生与患者在线问诊交流
病情描述：
晚上三点睡十点起对身体好不好
王宝进主治医师
可以描述更加详细1点吗？
患者
那个我每天晚上凌晨，三点睡，十点起床，对身体有危害吗？长期了一个多月了
患者
？
患者
可以回一下信息吗？
王宝进主治医师
对身体是有害的。。。人体新阵代谢最旺盛的时间是凌晨两点左右，此时人应深度熟睡而恢复人体各系统功能。为此，我们—般应在晚上11点前入睡为佳。
*友情提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险
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