请问失眠有什么好办法_在线问诊-妙手医生

王泽腾

无法入睡，请问有什么好办法？

高龄老人平时多吃大枣，山药，莲子。

中医科主治医师|陇南市武都区石门镇卫生院

9002019-12-11

汪磊

气短有什么好办法

这种情况还需要看一下是否有感冒咳嗽等症状，有的时候呼吸道的感染或者心脏的问题容易引起，需要进一步查找一下原因，针对病因对症治疗。

心血管内科主治医师|聊城市人民医院

20002020-04-17

曾海

预防肥胖有什么好办法

规律运动加饮食控制，低脂肪低盐饮食，多吃新鲜蔬菜和水果。

中医科主任医师|重庆市北碚区中医院

21012020-03-15

王兰林

胀奶有什么好办法

涨奶可通过挤压乳房、服用药物、芒硝外敷、喝麦芽水、借助吸奶器、冷热交替敷等方法缓解。平时要注意适当减少汤汤水水的摄入，减少宝宝的吸吮次数。1.挤压：手弓成C形从乳房外部向乳头稍用力挤压，形成肿块时轻轻捏按肿块，会有少量淤住的乳汁流出，涨痛即可缓解。2.服药：如果断奶时涨奶厉害，医生会建议服药缓解，须在医生的指导下才能食用。3.药敷：断奶时奶涨也可以通过敷药的方式缓解。每天用半斤芒硝敲碎，放在纱布袋中，外敷于乳房两侧，直到芒硝变硬。4.麦芽水：用炒麦芽50～100g，加水煎服，每日1剂，连服3日，对于断奶涨奶有很好的缓解作用。5.借助吸奶器缓解：可以通过吸奶器把奶汁吸出缓解胀痛。这样可以有效的防止乳汁淤积，造成乳腺炎、乳腺肿块等疾病。

神经外科主治医师|恩施土家族苗族自治州中心医院

19002020-08-01

刘立宁

便秘有什么好办法通便

最快的办法是用开塞露

风湿免疫科副主任医师|聊城市人民医院

9002020-03-29