易胖体质怎么变成瘦体质_在线问诊-妙手医生

易胖体质怎么变成瘦体质

妙手医生 2020-04-15 3129阅读

张明建骨科 | 主治医师

滕州市中医医院

擅长: 毕业后一直从事于骨科及手足外科相关专业，汲取中，西医精髓，各取所长，对常见骨折，骨病，软组织损伤，股骨头坏死，关节炎，颈椎病，腰间盘突出等颈肩腰腿痛的保守及手术治疗积累了丰富的临床经验。

张明建医生与患者在线问诊交流

病情描述：

易胖体质怎么变成瘦体质

张明建主治医师

你好，易胖体质一大部分是脾胃消化吸收好，而且偏于湿热。你可以通过控制饮食，合理搭配营养和身体锻炼，来控制体重

患者

具体怎么执行

张明建主治医师

多吃青菜，少吃含高能量，高蛋白，高脂肪的食物，控制饮食量。多锻炼

患者

新陈代谢慢，湿气较重，体重超200斤，少吃多动这些谁都知道能减肥，但我觉得我的情况得采取点强化措施，你的这点建议不值得我付费来咨询吧

张明建主治医师

市面上有很多通过抑制食欲，促进拉肚子的药来加速减肥，你如果想快速减肥的话，可以尝试一下，但是副作用比较大，不建议使用

患者

没想快速减肥，只是运动我一直在坚持，现在膝盖有点积水，食量也就是一小碗米饭的量，就是体重不减，所以就想咨询一下有没有调节身体的办法，增加一些手段，比如是不是身体消化酶需要调节，吃一些去湿热的药或者促进新陈代谢的药之类的，否则一天运动累得半死也没效果

张明建主治医师

临床上的减肥药，唯一认可的西药是奥利司他胶囊，中成药您可以口服四妙丸来调理

患者

【图片涉及隐私不予展示】

患者

吃了两盒了，他的作用只负责当天吃的油腻的东西不吸收能排掉，不负责减肥，简单的说就是只负责不增肥，不负责减肥

张明建主治医师

不再增胖，你再通过控制饮食和锻炼，把本身的脂肪消耗掉不就可以了吗？

患者

是不增胖了，问题说的是也不减重了啊

张明建主治医师

你不锻炼，不消耗你的体重，怎么下去？

患者

我每天早上keep有氧30分钟，晚上前面跑步现在膝盖积水不敢跑了变快走半小时，4个多月了，一共减了不到3公斤，这不叫运动？

张明建主治医师

你膝盖有积水，你可以改变运动方式，在健身房锻炼上肢和腹部力量

患者

治你的骨头去吧，还三甲医院呢，给的建议还没有我们这草根郎中说的专业，别在这误人子弟了骗钱了

*友情提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险

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