入睡难早醒是怎么回事_在线问诊-妙手医生

入睡难早醒是怎么回事

妙手医生 2020-05-04 2304阅读

李晓杰心血管内科 | 副主任医师

磐石市医院

擅长: 擅长心血管疾病的诊断及治疗，如冠心病，高血压，高血脂，心律失常等疾病。对于呼吸系统疾病，如肺炎，气管炎，感冒支气管扩张，以及消化系统疾病，如胃病，12直肠疾病，肝胆疾病也有擅长

李晓杰医生与患者在线问诊交流

病情描述：

入睡难早醒是怎么回事

李晓杰副主任医师

这种情况就是神经衰弱

患者

您好

患者

我现在还醒着

李晓杰副主任医师

醒了还是没睡呢

患者

没睡

患者

三点多

患者

大概在11：39前睡了一会

患者

莫名其妙醒了

患者

到3：00多任然难以入睡

患者

后来我和我家里人手机上聊我现在的情况

患者

到现在

患者

我清醒

患者

这是我最痛苦的一次

患者

我头部微微痛

李晓杰副主任医师

你好，这种情况考虑神经衰弱，可以由于精神过于紧张焦虑，学习或者生活压力过大，环境改变，过于劳累所致，考虑原因，积极纠正。

李晓杰副主任医师

自己考虑哪方面原因

患者

生活压力小部分大部分学习压力

患者

怎么纠正

李晓杰副主任医师

自己不要给自己太大压力

李晓杰副主任医师

学会减压，不要天天学习，学会休息

李晓杰副主任医师

休息时间去爬山，到山上喊喊可以，尽情释放

患者

我明天准备到市医院试看看

患者

我也尝试过运动

患者

但是失眠第二天带来的疲倦感让我运动起来感觉很累，跑跑步就觉得头晕口感

患者

我想先借助药物

患者

你看这样会不会好一点

患者

之前有人给我推荐什么安神补脑液

李晓杰副主任医师

这个必须运动，

患者

您觉得这个怎么样

李晓杰副主任医师

从根本解决

李晓杰副主任医师

安神补脑液也可以

李晓杰副主任医师

严重情况可以吃几次地西泮，否则长期这样，头脑不清醒，睡眠也不会好

患者

那应该什么时间什么量？我之前有一天我下午跳神跳了1000下到了晚上也睡不好

患者

而且我现在高三

李晓杰副主任医师

这是长期规律生活，不是一次，两次的问题。神经衰弱也不是一天两天就可以形成的

患者

我时间都很紧

患者

医生有什么运动上的建议吗

李晓杰副主任医师

这种情况严重可以用几天1-3天地西泮，每次两片

李晓杰副主任医师

同时口服安神补脑液，维生素B1和维生素B12

患者

好的

患者

那我还有必要去医院吗

李晓杰副主任医师

建议平时要改变生活节奏，多做户外有氧运动，多与开朗性格人接触，睡觉前用热水泡脚，喝温热牛奶，听舒缓音乐，促进睡眠。

李晓杰副主任医师

也可以到医院看看，感觉也没有好的办法

患者

好的谢谢

李晓杰副主任医师

不客气，以后有问题再来咨询

*友情提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险

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