糖尿病人三餐食谱大全血糖高、血脂高、血压

妙手医生 2020-08-09 7977阅读

张谦神经内科 | 主治医师

泰安市中心医院

擅长: 脑梗死，脑出血，头痛，头晕，焦虑症，抑郁症，癫痫，脑炎

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病情描述：

糖尿病人三餐食谱大全血糖高、血脂高、血压高、脑供血不足

张谦主治医师

你

张谦主治医师

第一、早餐可食用全麦面包50g再配无糖牛奶100g，餐后可以食用一个小苹果补充维生素，或者早餐食用一个馒头加上一杯300ml豆浆配一份凉拌黄瓜；第二、午餐可食用300g面条、精瘦肉75g、洋葱100g、豆腐120g、午餐可食用不含脂肪的瘦肉适当补充蛋白质，增强抵抗力；第三、晚餐可食用300ml玉米粥、一个馒头、一份清炒菠菜。糖尿病人每天所摄入的糖分是有严格规定的，因此应尽量避免含糖量过高的食物，如荔枝、龙眼、桔子等水果是禁止食用的，但是为了补充身体的维生维生素，维持身体健康，可以食用一些含糖量低的水果，如火龙果等。糖尿病的一日三餐主要遵循少吃多餐的原则，餐后半小时应注意适当运动，消耗体内的多余的糖分和脂肪。

患者

南瓜、桃、梨、

患者

这些能吃吗？

张谦主治医师

完全可以

张谦主治医师

但是少吃

患者

能多吃吗？

张谦主治医师

因为含糖高

张谦主治医师

吃橘子火龙果猕猴桃草莓

张谦主治医师

这些含糖少

患者

红色火龙果能吃吗？

张谦主治医师

可以

患者

是不是这写东西少吃

张谦主治医师

这些含糖少的可以正常吃

张谦主治医师

可以多吃点

张谦主治医师

也不能吃得太多

患者

面稀饭能喝吗？

张谦主治医师

面条可以

张谦主治医师

稀饭不行

患者

大米饭、米粥可以吃吗

张谦主治医师

米饭馒头都不行

张谦主治医师

窝窝头煎饼可以

*友情提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险

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