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首页 > 在线问诊> 失眠了怎么办

失眠了怎么办

妙手医生 2020-09-01 1182阅读
冯立刚 普通内科 | 副主任医师
石嘴山市第二人民医院
擅长: 神经系统疾病，心血管疾病，急腹症，过敏性疾病，中毒疾病
冯立刚医生与患者在线问诊交流
病情描述：
失眠了怎么办
冯立刚副主任医师
请问有什么不舒服
冯立刚副主任医师
建议睡眠的时候，别刻意去睡眠，越想睡也睡不着
患者
有时候很困但是一直睡不着
患者
有时候一两个小时才能睡着
患者
这是为什么啊
冯立刚副主任医师
建议转移一下注意力，听音乐，看杂志，
冯立刚副主任医师
先放松心态
患者
有时候会想很多
患者
很多事情脑子里转
冯立刚副主任医师
想事情，怎么能睡着呢
患者
emmm
患者
控制不住的想
冯立刚副主任医师
自己控制一下
患者
好吧
冯立刚副主任医师
好的
患者
让有什么好方法可以直接入睡吗
患者
那
冯立刚副主任医师
这个只有自己调节心态，
冯立刚副主任医师
可以口服安神补脑液
冯立刚副主任医师
你先去听音乐
患者
好谢谢
冯立刚副主任医师
不用谢
*友情提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险
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