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首页 > 在线问诊> 减肥的热量摄入

减肥的热量摄入

妙手医生 2020-05-25 2593阅读
薛群星 药剂科 | 主任药师
沈阳医学院附属第二医院
擅长: 临床药学,药物的合理应用,药物相互作用,药物作用及副作用,药学服务,,幼儿童及老年人等特殊人群的合理药物,药学与心理的相互作用。
薛群星医生与患者在线问诊交流
病情描述:
减肥的热量摄入
薛群星主任药师
你好,希望可以帮助你
患者
您好,我身高170,体重140斤,想三个月瘦十斤,应该每天摄入多少卡路里?
薛群星主任药师
建议每天可以摄入1500-1800卡路里
薛群星主任药师
不要过度节食
患者
我是女生,有多囊卵巢
患者
消化吸收不好,是不是应该再少量摄入呢?
薛群星主任药师
是的
薛群星主任药师
但不建议你减肥
患者
医生说我最后体重控制在120斤
薛群星主任药师
根据自己的需求控制
患者
那您觉得每日摄入多少合适?
患者
我一个星期会练瑜伽三到四小时
薛群星主任药师
1500
薛群星主任药师
不能低于1300
患者
好的,谢谢您
薛群星主任药师
不客气
*友情提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险
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