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首页 > 在线问诊> 体检查出维生素d才4.4，是很严重吗？

体检查出维生素d才4.4，是很严重吗？

妙手医生 2020-03-13 5797阅读
林允伟 普通内科 | 副主任医师
武警总医院
擅长: 普通常见内科疾病的诊治：高血压 冠心病 糖尿病 胃病 脑梗塞 胃炎 感冒 胃溃疡 肺炎等
林允伟医生与患者在线问诊交流
病情描述：
体检查出维生素d才4.4，是很严重吗？
林允伟副主任医师
维生素D检测的正常范围正常成年人一般在30到100ng／ml。一般情况下，维生素D从日光中可以获取可以多晒太阳，多进行户外活动，补充人体所需要的维生素D。不吃新鲜的蔬菜，水果，会导致人体维生素的缺乏。维生素在机体的新陈代谢过程中起着很重要的作用。
林允伟副主任医师
你检查维生素D4.4属于比较低！你需要补充维生素D！
林允伟副主任医师
正常情况来说，维生素D的正常范围是26－65ng/L，如果出现偏低的现象，建议及时进行补充维生素，促进体内营养成分的摄入情况，加强机体免疫力，平日里可以出去多多晒晒太阳，有助于体内营养物质的吸收，与此同时，最好多注意休息，多吃一些新鲜蔬菜水果。
林允伟副主任医师
正常人血清25羟维生素D3的参考值26～65ng/L，如果高于或低于这个范围都属于异常。当然不同的测量方法测量正常数值略有差异。如果明显高于正常值，说明维生素D超出正常范围，有中毒的可能，建议暂停摄入维生素D，避免少太阳。多吃蔬菜水果促进代谢。如果低于正常值说明缺乏维生素D,会影响钙吸收，导致骨质疏松。建议不畅维生素D，多晒太阳，促进内源性维生素D的生成。
林允伟副主任医师
因体内维生素D不足引起全身性钙、磷代谢失常和骨骼的改变。一般症状：在发病早期骨骼的变化尚不明显，常见神经精神症状，如易被激惹，烦躁不安，夜惊、夜啼和多汗，汗味异臭，在吃奶或哭闹时出汗尤甚，可浸湿枕被。病情进展可见肌肉和肌腱松弛，肌张力低下，腹部膨隆，由于韧带松弛，致使脊柱弯曲和关节过度伸展，枕秃也常见。此外，重症的患儿可见肝、脾肿大，贫血。一般智力发育不受影响。
林允伟副主任医师
你补充维生素D就可以了！
患者
不用做其他检查吗?吃什么药补呢
林允伟副主任医师
你可以一个星期后复查看看
林允伟副主任医师
缺乏维生素D可以吃些钙尔奇片进行治疗，但是是需要在医生的指导下进行服用的。缺乏维生素是因为平时日晒的比较少，鱼类和蛋类的摄入不足，吸收有障碍所导致的
林允伟副主任医师
平时注意饮食，多吃一些动物的内脏进行维生素的补充。出门多晒一下太阳，进行下光合作用，但是需要避免出现晒伤的情况。平时可以多吃些水果和蔬菜。
林允伟副主任医师
补充维生素d可从以下食物中摄取1.鱼肝油2.动物肝脏，如鸡肝、鸭肝、猪肝、牛肝、羊肝等3、各种富含油脂的鱼类，如鲱鱼、三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼、秋刀鱼、鳗鱼、鲶鱼等4、各种蛋黄(注意，蛋白中没有)5、各种全脂奶、奶酪和奶油。
林允伟副主任医师
维生素D是人体必需的一类维生素，属于脂溶性维生素，一般富含维生素D的食物和水果有牛奶及其制品，大豆类、虾皮、海带、坚果、鱼肝油、蛋黄、瘦肉；鱼、肝等！也可以通过晒太阳促进维生素D在体内合成！
患者
好
林允伟副主任医师
多喝水！每天喝牛奶！早餐可以喝纯牛奶！其他时间喝酸奶！纯牛奶都可以
林允伟副主任医师
不可以熬夜
林允伟副主任医师
不可以生物钟紊乱
林允伟副主任医师
需要心情愉快
林允伟副主任医师
每天晒太阳一个小时！
林允伟副主任医师
你以后有需要帮助的事情！你可以到妙手医生公众号找我！
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