周医生你好，我是一名研究生，我怀疑我得了
妙手医生
2021-08-01
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周晓波 精神科 | 主治医师
四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长: 擅⻓:焦虑症， 抑郁症，失眠，强迫症等常⻅精神疾病的诊治。
周晓波医生与患者在线问诊交流
病情描述：
周医生你好，我是一名研究生，我怀疑我得了抑郁症，是我妈重男轻女，我大二时我弟出生，从那以后，我在家里一点存在感也没有，他们总以我弟还小的名义来和我说让我把什么都让给我弟。而且自从我弟出生后，我弟不管烦什么错我妈都可以无限地包容他，而我妈时不时就看我不顺眼，这又说我那有说我，让我觉得很反感，两段失败的爱情，我觉得都是因为我妈长期对我进行心理打压导致我自卑，敏感，我最近总是有想杀了她的念头，是她毁了我
周晓波主治医师
你好1 你目前在读几年级呢？2你状态很不好有多久了？3 你目前是住校吗？4 你是否觉得现在的自己的情绪状态和以前相比判若两人呢？5 你是否经常处于莫名其妙的情绪低落，高兴不起来，做什么事都提不起兴趣，思维变慢，活动减少的状态呢？6 你是否经常处于难以控制的担心紧张焦虑易怒烦躁不安的状态呢？7 请用3-5个词形容下你的性格呢？8 上述症状对你的生活影响有多大？主观痛苦感明显吗？9你最近三个月是否查过甲状腺激素水平呢？如果查过方便的话请附上报告呢？
周晓波主治医师
10 附件两个量表，你的总分分别是多少？
患者
你好，我现在是研究生一年级，我现在在国内，我觉得我只要靠近我妈，我就难受，因为我看到她对待我弟和对待我，是有非常明显的区别对待。我弟把我的电脑摔了，你知道我有多心疼吗，我妈却没说我弟，却说是我没把自己的电脑放好，我觉得我一靠近她，我就要发疯了，骂我人渣骂我妓女叫我去死，我交了个国外回来的男朋友还问我有没有艾滋病。我只要一靠近她，我脑海里就会浮现很多，她骂我，她嘲笑我，她打击我的场景，我很崩溃
患者
我最近啥也不想干，天天躺在床上，动不动里哭，我没有觉得自己对不起家人，我反而觉得是我妈毁了我，我想报复她，我内心想要更加的强大去自救，可是我发现我越来越无力了，但是我不可以让我妈得逞，再次毁了我，我现在就是很矛盾，很难受
患者
我从没想过死，因为我觉得我死了，我就会让我妈那些人看不起我，我不能死，我要更加强大，以后才能让他们加倍奉还这二十几年的痛苦给我，但是我不想吃东西是真的，我睡不好也是真的，但是我知道我不可以死，像我妈这样子的人，也不值得我为她去死，她这种垃圾一点都不配我为她去死，她动不动就对我和我爸冷暴力
患者
以上的两个表，我并没有对自己失望，反而我要咬紧牙关，变得更加的强大，以后再慢慢折磨那些伤害过我的人，只是我越来越恨我妈为什么那么对我，我的仇恨越来越深，甚至去到了，我见到她就想暗中搞破坏的程度，暗中毁掉她在乎的一切，让我产生一种快感，因为二十几年来，她就是这样子，不断地毁掉我的，我要让她也尝尝这种滋味，被人折磨的滋味
患者
但是我过去的失败的感情中，我意识到了，我总是会过分的委屈我自己，认为自己配不上别人，我打心底里很自卑，我爱的太卑微了，我觉得这也是我妈长期对我进行打压式教育而造成的，所以我挺恨她的， 她以前，在工作上受气了，不敢出声，回来就拿我来出气，从小到大，她都是负能量满满，在她眼里，世界上没一个好人，我觉得心理有问题的是她，不是我，但是我每次和她说，她就说，你才是有神经病的那一个
周晓波主治医师
你好，在不靠近你妈妈的时候，你的情绪状态如何？
患者
我的性格时而乐观时而悲观，平时都挺好的，就是靠近我妈，我的情绪就忍不住失控，我觉得她就是个魔鬼，我多少次想杀了她，但是理智告诉我不可以，杀了这种人，手会脏一辈子的
患者
我远离她，我情绪挺好的，挺乐观积极向上的，所以我现在都是一个人住，不和她住，只有周末会见面，一见面，她又看我什么都不顺眼，什么都要指责一番，比如又笑我身材不好，又说我这种女人怎么会有男孩子喜欢，又说我长得丑，但其实，我身边的人说，我不丑，我还挺好看的，如果十分满分，我是那种7到8分的人，我之前有男朋友，我不想公开，被我妈发现了，她就当作笑柄一样和全家人说，后来我天天被其他家人用玩笑话来调侃我
患者
我谈个恋爱，她又在哪里指手画脚，又说这个男生挺好的，又说我这种人怎么会有人要，又说我不该花男生的钱，可是后来又和我说这个男生不可靠，什么都是她说的，到底是我谈恋爱还是她谈恋爱，我觉得她就是想毁掉我得到的美好的一切，所以才在暗中搞破坏
周晓波主治医师
你这次咨询的具体疑问是什么呢？我好有针对性的为你解答。
患者
我想问问医生，我有什么办法可以让自己情绪变得稳定些，不再这么难受吗
周晓波主治医师
你现在的情绪问题与与母亲的相处有很大的关系，并且有些极端的念头，这种情况是需要做心理治疗的。建议你找一位信任的心理咨询师做一下心理治疗。做心理治疗不是一蹴而就的，需要一段时间的治疗。如果确实控制不住情绪，可以去门诊看一看医生给你开一些药，帮助你调节情绪。
患者
医生，我还想问一下，我是有抑郁症嘛，还是我的心理是出现了什么问题
周晓波主治医师
你远离母亲之后，你的情绪挺好的，这种并不是抑郁症。真正的抑郁症是不管在哪里精神状态都好不起来。
周晓波主治医师
广州脑科医院不错的。你可以去那里看一看。在医院里挂一个心理治疗的号。
患者
好的，谢谢医生，那我就是要远离我妈就可以了对吧
患者
我还有个问题，就是我如果不是抑郁，那我现在的情绪波动那么大，是因为什么原因
患者
医生，我还想问一下，我如果不是抑郁，那我现在情绪波动那么大是因为什么原因呢
周晓波主治医师
妹妹，并不是要你远离你妈妈，而是通过心理治疗去帮助你更好的去处理你和你妈妈的关系。跟你妈妈在一起的时候，你确实有一定的焦虑抑郁情绪，但这并不是抑郁症
周晓波主治医师
广州脑科医院。好像也叫广州惠爱医院。你可以在网上搜一下
患者
可是我觉得我没办法和我妈妈相处，因为我现在话都不会和她说，我觉得和她沟通，就费劲，就难受
患者
在我没去医院之前，我自己一个人，有什么办法克制缓解这种焦虑抑郁的情绪吗，医生
患者
因为我现在时不时脑海里就会出现我妈骂我，嘲笑我，欺负我的场景，我一想到这些，我就会觉得很窒息，很难受，我也会忍不住的尖叫，去扔东西，去发泄，去大哭
患者
我挺不喜欢自己这样子的，但是有时候我就是控制不住我自己这样子
患者
我现在啥也不想干，我就想着躺床上，抱着我的熊，我觉得有安全感，我也希望我一个人呆着，因为看到我妈她们我就烦，我就闹心，一个人呆着，我安静，我舒服
周晓波主治医师
运动是帮助调节情绪和压力的一大武器。许多研究已经证实，每周2-3次，每次半小时以上，中等强度的有氧运动可以有效的改善情绪和压力。有氧运动，包括慢跑，快走，跳绳，游泳，骑自行车等。中等强度的运动的心率范围=(220-年龄)* 60-70%
周晓波主治医师
安全岛技术。这是我们应对紧张焦虑，应激生活事件时的一个重要的心理治疗技术。https://mp.weixin.qq.com/s/2DF8w8OmfGF2oUkXtbT9ug
患者
那我现在这种情况，我啥也不想干，也提不起这个兴趣，是不是也是要强迫自己去运动呢
患者
我有时还时不时就想起这些东西，我就难受，是不是坚持运动后，我就不容易胡思乱想了
周晓波主治医师
妹妹你好，运动是一种辅助调节情绪的办法，在你就医之前你可以尝试。安全岛技术也可以帮助你去放松调节情绪，都是在就医之前可以尝试的。但最重要的还是建议你面诊精神心理科的医生做一下心理治疗
周晓波主治医师
如果不管你母亲在不在你身边，你的状态都不好，都是提不起劲高兴不起来的状态，就要考虑用药干预
患者
那倒不至于，我妈不在我身边了，我就舒服了，然后我也不会有太多那些乱七八糟的想法了。就是我妈靠近我，她总是能够把我给惹毛了，我就感觉自己很分裂，一时生气一时大哭，就很痛苦，那个时候就很偏激，心里也憋得慌，也怀疑自己是不是给整出啥毛病来了
患者
所以来咨询一下医生你，看看有什么办法可以缓解缓解
患者
医生我还想问，我去广州脑科医院，我应该挂什么科来看呢，我看了它好像有挺多科的
周晓波主治医师
你好，建议你挂精神心理科。你的情绪确实与你母亲的相处密切相关，最重要的就是通过做心理治疗去帮助你更好的去处理你和母亲之间的冲突
患者
医生，我家在广东中医院大学第一附属医院附近，这个医院有啥好的心理科吗
周晓波主治医师
妹妹，不好意思，我不在广东，我对这个医院不了解。你可以找你身边的同学，朋友，或者当地人了解下
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