腰肌腰肌劳损_在线问诊-妙手医生

腰肌腰肌劳损

妙手医生 2020-04-11 1813阅读

黄笑宇肝胆外科 | 主治医师

亳州市人民医院

擅长: 肝脏及胆道系统疾病，脾脏及胰腺以及其他普外科疾病

黄笑宇医生与患者在线问诊交流

病情描述：

腰肌腰肌劳损

黄笑宇主治医师

您好

黄笑宇主治医师

请问腰肌劳损大概多长时间？

患者

慢性腰肌劳损2.3年了，后面越来越疼，需不需要躺床休息

黄笑宇主治医师

肯定是需要多休息了，因为腰肌劳损会使疼痛加重的。

患者

我是开小店的，一开始1.2年疼还能忍受，因为都是坐着收银台那边，到后面就疼的坐不住了

黄笑宇主治医师

腰肌劳损，饮食均衡，不要吸烟喝酒，不要吃什么零食，多喝些水。

患者

我都躺床上一年多了，之间有几次有恢复到一定程度，起来站过走4.50时分钟，都没问题，继续坚持会好起来的，但那次第二三天去菜市场，没想到走了2个小时，然后又复发了

患者

有个比较年轻一点的医生建议我去走步，慢走倒走，说我都躺床上这么久了，不用躺了我现在腰肌力量很差，站20几分钟就开始吃力起来我现在感觉一天也起不了几次，所以都躺床上

黄笑宇主治医师

确实是休息是休息，也不要长时间不走路，这样会出现问题的，您可以进行盗走啊，按摩推拿都是行的，这些没问题。

黄笑宇主治医师

倒走力量训练等等。

患者

休息怎么说呢，我现在没干过活，就是专门养这个腰

黄笑宇主治医师

我的建议是平时尽可能不要弯腰蹲起的动作其实也没必要总是躺着。

患者

医生你好，我患腰肌劳损2.3年了，去年开始躺床休息治疗，但一躺下很难好起来，都足足一年了，这之间有好几次有好一些起来，但可能是腰部力量练习没有做，然后又复发了，后面锻炼方法不得当，一直也没最终好起来

黄笑宇主治医师

其实这种患者我常常遇到，我都有专门的康复师，除了我的药物和卧床休息外，还会让康复师帮助治疗。

患者

不治疗行不行的，我感觉我丈母娘也腰疼，她疼的时候也是坐那边很痛苦的样子，有时帮人办酒席做菜，一场酒席下来两三天，她回来都伸不直腰来，不知道她这种情况有没有我这么疼，但她好像也能正常行动的

患者

经常是凌晨3.4点钟疼的睡不着觉，要起床的她

黄笑宇主治医师

所以你说这样的治疗吧，首先就是用以下的方法口服解痉止痛的药物，建议尽可能的进行相应的。卧床休息，尽可能地将症状恢复到对方身上有

黄笑宇主治医师

其实配合一些推拿按摩效果还是不错的。

患者

不过好像她时轻时重，没有好起来过的

患者

她还天天坐着打麻将，我现在是坐不住

黄笑宇主治医师

明白了，这种情况不规律的用药不规律的治疗是很难完全恢复的。

患者

我是严重的要躺床缓解，后面也是赖着床好一点起来后，没有好也就一直起不起床了

黄笑宇主治医师

所以说这是需要多进行休息的。

患者

要上医院治疗吗

黄笑宇主治医师

去医院中还是比较不错的，主要是从医院中更加全面的进行治疗。

患者

口服解痉的药是什么药，双氯芬酸钠，

黄笑宇主治医师

是的，这个药物就可以很好的缓解了。

患者

布洛芬缓释胶囊也可以吗，我有这个药

黄笑宇主治医师

可以，性质都是差不多的。

患者

吃下去感觉不疼了就可以康复锻炼吗

黄笑宇主治医师

锻炼必须有度，如控制不好很容易出现严重的问题

患者

然后我这十几天很小心，做5点支撑也是稍微起来就是，现在我感觉整个腰，比较好了起来，但是里面的核心肌肉层还有一丝疼痛，怎么办，昨天晚上我感觉我的恢复程度不错了，在睡之前8.30分的时候下楼走了走，比平时多走了一点，但也是20分钟左右，我感觉还是在承受范围之内，然后到床上躺了30分钟，在做5点支撑7.8下这样，然后后面睡觉到早上醒来，腰的

患者

腰的疼痛没有完全消失，感觉里面这个肌肉层有一丝丝硬疼，不知道是什么原因，也没有说多严重起来，是不是锻炼太少了，肌肉萎缩的原因还是什么，该怎么办呢

黄笑宇主治医师

好的，像这种情况也确实不用过度担心。

患者

之前没吃药，这样吃个药，一晚能缓过来吗

黄笑宇主治医师

可以的，但是需要时间。

患者

就是昨天有点锻炼过度了，昨晚睡一晚，疼痛没有完全消失，锻炼可能也就是稍微过度了点

黄笑宇主治医师

肯定和锻炼过度有很大的关系。

患者

我真没想到，之前几次锻炼过度，这十几天非常小心，也感觉腰的承受能力应该可以了，没想到就锻炼过度了，我真的，我没机会了，没那个心气了，不治行吗

患者

昨天在睡之前8.30分的时候下楼走了走，比平时多走了一点，但也是20分钟左右，我感觉还是在承受范围之内，然后到床上躺了30分钟，在做5点支撑7.8下这样，然后后面睡觉到早上醒来，腰的疼痛没有完全消失

黄笑宇主治医师

你这种情况太多见了，你这并不是很严重的。

黄笑宇主治医师

我的建议是继续对用药，然后锻炼恢复就可以。

患者

家人一个个都盯着我，这几天看我好转了，被虐过好几遍的心终于说要放下了，看我又不敢动了，又躺床上了她们会奔溃的

黄笑宇主治医师

没事儿，是需要需要时间的。

*友情提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险

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