什么食物补钙效果最好_在线问诊-妙手医生

什么食物补钙效果最好

妙手医生 2020-08-30 1337阅读

姜德海呼吸内科 | 主治医师

枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

擅长: 肺炎，慢性阻塞性肺疾病，肺间质纤维化，支气管哮喘，支气管扩张，过敏性鼻炎，肺癌等等呼吸科疾病。

姜德海医生与患者在线问诊交流

病情描述：

什么食物补钙效果最好

姜德海主治医师

这个要看具体情况

患者

我想长高

患者

哈哈哈哈哈哈哈哈

患者

那些食物含钙的比较高呢?

姜德海主治医师

乳类与乳制品：牛、羊、马奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳、冰激凌。鱼虾蟹类与海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。豆类与豆制品:黄豆、毛豆、扁豆等等。

姜德海主治医师

要注意锻炼

*友情提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险

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