失眠会导致记忆力下降吗_在线问诊-妙手医生

李春丽

记忆力下降

青少年记忆力下降的原因有很多，主要可分为器质性因素和非器质性因素。器质性因素可能为脑器质性病变，如脑梗，肿瘤等；非器质性因素较为常见的有：1.压力过大，心理调节能力不足。如神经衰弱、焦虑和抑郁等；2.营养不足，体内缺乏微量元素，如钙、铁、锌和硒等；3.睡眠不足。睡眠不足会直接引起效率低下、思维迟缓；4.缺少户外运动。户外运动减少，会使大脑处于缺氧状态。此外，随着电脑的日益普及，越来越多的年轻人受到记忆力减退的困扰，究其原因主要是他们对电脑的依赖过强，从而使得自己的脑功能减弱。建议青少年朋友们要注意养成良好的生活习惯，按时休息，放松心态，注意饮食营养均衡，坚持运动锻炼，多用脑。若无改善，需尽快前往医院就医，排除器质性病变，必要时接受心理辅导。

消化内科主治医师|烟台市烟台山医院

16022020-03-27

王凯

记忆力下降

你好

普通内科主治医师|滨州市中医院

12012020-02-24

刘仕翔

记忆力下降

多久了

神经内科副主任医师|九江市第一人民医院

25002021-04-17

王洪华

记忆力下降

1避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅。2保持良好的生活习惯，适量煅炼身体，增强体质。3可给予养心安神补脑液养心安神补脑。

内分泌科主治医师|山东第一医科大学第二附属医院

17002020-04-10

范雷雷

记忆力下降原因

可以安神健脑液调理一下

心血管内科主治医师|山东省交通医院

17012020-03-26