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首页 > 在线问诊> 小孩儿老不睡觉怎么办?

小孩儿老不睡觉怎么办?

妙手医生 2020-04-25 2300阅读
许艺怀 儿科 | 主治医师
山东大学齐鲁儿童医院
擅长: 擅长小儿常见呼吸，消化，肾脏，神经科疾病。
许艺怀医生与患者在线问诊交流
病情描述：
小孩儿老不睡觉怎么办?
许艺怀主治医师
请问有去医院做相关的检查吗？如果有的话麻烦把检查结果给我们看下
患者
没有，就是我四岁的女儿老不睡觉。
患者
她就是白天呼呼大睡，一到晚上都不好好睡。
患者
我也曾经尝试让她白天少睡一会儿或者别睡，但是晚上还是不好好睡，就是白天困意很浓，晚上精力爆棚。
患者
打错字了，是爆膨。
患者
麻烦您能给出一些办法吗？
许艺怀主治医师
孩子的这种情况还是由于白天睡的觉过多所导致的，尽量减少孩子白天的睡眠。
许艺怀主治医师
需要慢慢的给孩子调理一下睡觉的习惯问题。
患者
那能不能晚上用轻音乐和睡前故事哄她睡着，白天陪她做游戏。
患者
麻烦您能解答一下吗？
患者
还有就是能给提供一些调整睡觉习惯的方法吗？
许艺怀主治医师
需要白天少睡觉
许艺怀主治医师
晚上要早睡觉
许艺怀主治医师
早睡早起的习惯
患者
那她白天还可以睡午觉吗？
许艺怀主治医师
最好是白天中午睡一觉
患者
那也就是说，白天除了午觉，其他时间尽量不要睡太久的觉。
许艺怀主治医师
对
许艺怀主治医师
最好是改下习惯
患者
还有就是我除了有她这个四岁女儿，还有一对儿11岁的双胞胎女儿。她们俩只要是在放假不上学的时候，晚上就特别爱唱歌，一唱唱到大半夜，我这个四岁小女儿也想跟着唱，但是她们一般都要唱到很晚，小女儿才四岁，一般晚上是不让他跟着姐姐们一起唱歌到半夜的，但是她听见姐姐们唱歌，就也想跟着唱，而且还非要唱到姐姐们结束唱歌她才睡觉。不让唱她就哭闹，还说姐姐可以半夜唱歌，为什么我不行？所以我该怎么哄她呀？
患者
麻烦你能给出出办法吗？最近疫情期间学生都不开学，因此双胞胎女儿天天晚上都那样唱歌，她天天晚上都非要跟着唱，我该怎么办呀？
患者
怎么样能够既不影响大女儿唱歌，又不影响小女儿睡觉呢？麻烦你能解答一下好吗？
患者
该如何同时保证大女儿唱歌娱乐和小女儿睡眠休息呢？
患者
因为我听说三到五岁的小孩9点就要准时睡觉，而两个大女儿9点才开始唱歌娱乐，等结束就要到半夜了。
患者
麻烦您能回复解答一下吗？
患者
应该如何说服小女儿睡觉呢？怎么哄啊？有没有什么方法可以帮助她睡熟，不易被姐姐们的歌声吵醒？
患者
希望您能看一下反馈，谢谢
许艺怀主治医师
大女儿唱歌一定是影响孩子睡觉的
许艺怀主治医师
只能是大女儿白天练习唱歌
患者
谢谢
患者
大女儿白天要上网课。
许艺怀主治医师
抽时间练习
患者
再说她们不是练习唱歌，她们是喜欢晚上唱歌，是通过唱歌去娱乐的。白天要上网课。晚上唱歌是为了放松娱乐。
许艺怀主治医师
晚上少练会
许艺怀主治医师
那就得和大女儿交流沟通了
患者
不是练习，是娱乐
患者
和小女儿交流沟通，但是小女儿也想跟大女儿一起半夜唱歌，他还说两个姐姐都可以半夜唱，为什么我不能唱？
患者
我该怎么哄她呀？
患者
有什么办法能帮助他睡熟，不容易被姐姐唱歌吵醒。
许艺怀主治医师
这就需要和孩子交流沟通没有别的办法
患者
那四岁孩子九点就一定要准时睡觉吗？
患者
到底几点睡比较合适呢？
患者
许医生，麻烦您贡献一些经验，谢谢。
许艺怀主治医师
九点之前睡觉
*友情提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险
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