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首页 > 在线问诊> 白天长时间睡觉好吗

白天长时间睡觉好吗

妙手医生 2020-07-08 1492阅读
王宝进 普通内科 | 主治医师
大连大学附属新华医院
擅长: 擅长慢性病，“四高”—高血压、高血糖、高血脂、高尿酸等治疗与健康管理。
王宝进医生与患者在线问诊交流
病情描述：
白天长时间睡觉好吗
王宝进主治医师
可以描述更加详细1点吗？
患者
晚上睡不着白天长时间睡觉会怎么样
王宝进主治医师
晚上睡不着，白天很能睡，是一种不良的生活习惯，人的正常生物钟是夜晚休眠，白天进行各项工作及社会交流，纠正这一颠倒的矛盾，首先要保证白天不睡觉，白天多做一些让自己充实的事情及增强运动量，即使晚间睡得再少，白天也不要睡觉。
*友情提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险
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