我这段时间感觉心情比较焦虑，不知道该怎么

妙手医生 2020-05-29 1148阅读

万丽霞精神科 | 主任医师

哈尔滨市第一专科医院

擅长: 焦虑症，抑郁症，酒中毒，老年性精神障碍，青春期情绪问题和心理问题，心身疾病等。

万丽霞医生与患者在线问诊交流

病情描述：

我这段时间感觉心情比较焦虑，不知道该怎么办

万丽霞主任医师

最近遇到什么不顺心的事情了吗？

患者

也没有烦心的事情

万丽霞主任医师

焦虑有多长时间了？

患者

就是因为有次买个新包包，然后弄脏啦

患者

不知道怎么弄脏的

患者

所以就感觉现在背的所有包包都会把我的衣服弄脏

万丽霞主任医师

那个包很贵吗？

患者

不贵

患者

我只是担心把衣服弄脏

万丽霞主任医师

你平时什么性格？

万丽霞主任医师

除了担心把衣服弄脏以外，还担心其他的事情吗

患者

不担心其他

万丽霞主任医师

你的担心是越来越重，还是轻一些了

患者

时轻时重

万丽霞主任医师

影响到工作了吗

患者

有点影响

患者

不是很严重

万丽霞主任医师

你的这个症状确实是焦虑，但是不是很重，而且也没有泛化，

万丽霞主任医师

先自己做下调整，当出现担心的时候，转一下注意力

患者

怎么调整呢

患者

医生

患者

怎么转移注意力呢

万丽霞主任医师

一旦出现担心，就可以打开音乐听听或者玩玩手机

万丽霞主任医师

如果症状持续存在，就要去看精神科，进行几次的心理治疗或是用点抗焦虑药，很快就会好

患者

抗焦虑的药有哪些呢

患者

药房有卖吗

万丽霞主任医师

抗焦虑药属于精神药品，只能到医院，由医生开给你不能自己在药房买药，服用

患者

自己进行调整该怎么办呢

患者

因为我有洁癖

万丽霞主任医师

我刚刚跟你说了，你可能是产生焦虑的原因就是因为你不知道包包是怎么弄脏的，所以你会担心，其他的包也会不知什么时候回脏，这样你背起包的时候，衣服就会脏

万丽霞主任医师

焦虑的产生，跟你的性格有关

患者

其实我的性格也还开朗呀

万丽霞主任医师

性格没有好赖之分

患者

我觉得可能过段时间就会好的

万丽霞主任医师

有可能的

万丽霞主任医师

每次背包之前，看一下包包，不就不用担心了吗

患者

好的

患者

这段时间真的感觉很累

患者

就是想得太多

万丽霞主任医师

焦虑本身就会感觉很累的

万丽霞主任医师

去看下医生，治疗一下就会好很多

*友情提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险

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