为什么20小时没睡觉,睡着之后,几个小时

妙手医生 2020-08-29 1905阅读

冯立刚普通内科 | 副主任医师

石嘴山市第二人民医院

擅长: 神经系统疾病，心血管疾病，急腹症，过敏性疾病，中毒疾病

冯立刚医生与患者在线问诊交流

病情描述：

为什么20小时没睡觉,睡着之后,几个小时后又醒过来了

冯立刚副主任医师

请问有什么不舒服

冯立刚副主任医师

你这样有多长时间了

患者

我是昨天晚上一点醒的，到今天的晚上9点半睡的，现在醒了

患者

我普通的只要困了就睡能睡10个小时自然醒

患者

我本来想熬到晚上

患者

调整一下时差

患者

快开学了

患者

但是他就会这样

冯立刚副主任医师

你是晚上一直不睡吗

冯立刚副主任医师

还是睡不着

冯立刚副主任医师

醒了的话，建议转移一下注意力，先看杂志，听音乐，

患者

我以前是凌晨5点睡下午三点醒，现在为了调整时差就坚持一个早上不睡觉，熬到当天晚上8、9点的样子睡这样第二天就能早起了

患者

简单来说就是我很长时间没睡觉我照理应该睡的特别香一觉到天亮的，但是我就只睡了3个小时就醒了

患者

我就是现在醒了

患者

我挑时差的时候总是会这样

冯立刚副主任医师

这个不好说，可能你心里老想这事情，就容易醒

患者

那我应该怎么做呢

冯立刚副主任医师

醒了的话，建议转移一下注意力，先看杂志，听音乐，

患者

然后呢

患者

困了就睡吗？

冯立刚副主任医师

是的

*友情提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险

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