老是很烦躁然后就很想砸东西，会因为一点点

妙手医生 2020-09-30 2457阅读

冯立刚普通内科 | 副主任医师

石嘴山市第二人民医院

擅长: 神经系统疾病，心血管疾病，急腹症，过敏性疾病，中毒疾病

冯立刚医生与患者在线问诊交流

病情描述：

老是很烦躁然后就很想砸东西，会因为一点点事情就哭，然后睡眠状态要么就失眠要么就嗜睡，有时候觉得很无助，觉得自己很没用还有就是我一个人的时候总是睡不着，我男朋友不在的话我就睡不了觉的，然后不管睡多久睡醒都会觉得很累

冯立刚副主任医师

请问有什么不舒服

冯立刚副主任医师

失眠多长时间了

冯立刚副主任医师

建议调整心态

冯立刚副主任医师

睡觉不好的时候，别刻意去睡觉，越想睡越睡不着

冯立刚副主任医师

转移一下注意力，可以先听音乐，看资质

冯立刚副主任医师

看杂志

冯立刚副主任医师

晚上锻炼身体，有助于睡眠

患者

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