治疗脂溢性皮炎可以这样做

医药健康

发布时间：2020-11-12阅读量：1066次阅读

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脂溢性皮炎这个皮肤病不少人应该都不知道，哪怕自己明明有，比如我。因为我是头部脂溢性皮炎，全被头发遮住压根儿不知道，只知道头皮经常痒，就以为自己是没洗干净，就勤洗头到每天至少洗一次，用那种控油止痒类型的洗发水，但脂溢性皮炎是一种皮肤病，单靠这些是完全不够的。

那我是怎么发现的呢？其实也很简单，就是后来症状越来越严重，头皮屑开始掉得特别厉害，搞得我完全不敢穿黑衣服，一穿必然一片“雪花”，再加上头痒愈演愈烈，并且一头包的感觉，有时候还会挠出血。这些症状合起来，让我意识到可能问题比想象中的严重，就老老实实去医院挂号问诊，结果检查出来是脂溢性皮炎。

回家之后根据医生的叮嘱和自己找资料，我给自己定了以下“康复计划”：

第一，隔天洗头，之前每天最少洗一次头发不但对头皮没有好处还会带来伤害，而正常洗头发的频率应该是看情况2-3天一次，洗头的时候混合医生给开的七味姜黄搽剂。其余的时候则自行早晚擦药，一天两次。这个药收纳在《临床路径治疗药物释义》皮肤性病分册中，是《中成药临床应用指南皮肤分册》的推荐用药，效果实属不错。

第二，戒饮料，我属于拿饮料当水喝的那种人，尤其是喜欢快乐水，现在都给戒掉了，但会很难受，所以想喝的时候就买无糖型或者苏打水，所以这个戒饮料主要是戒糖。

第三，戒油腻，早餐尽量换成馒头豆浆这一类，油炸的少吃，午饭点外卖没办法就每次先把菜里面的油水汤汁沥出来，晚饭吃点面条、饼加上水果什么的，能自己做的时候尽量自己做。

第四，不熬夜，不过这个真的挺难，我花了一个多星期才勉强调整过来，而且这一个多星期因为调得难受白天经常会有种晕乎乎的感觉。

以上几点中早期最重要的就是第一点了，一定要按时按量擦七味姜黄搽剂，擦上去之后症状会好很多，头皮没那么痒了头皮屑也少了，大概擦一个星期就感觉差不多快好了。目前已经使用大半个月，自我感觉已经接近康复，准备过几天有空去医院复查下。

早期擦药最重要，后期则是后面三点更重要了，因为脂溢性皮炎是会复发的，只有做到后三点才能避免复发。

希望分享的这几点可以帮助大家远离脂溢性皮炎。

以上内容仅供参考