脂溢性皮炎没那么可怕

医药健康

发布时间：2020-11-12阅读量：1049次阅读

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我一到夏天头发就出油的厉害，每天都要洗头。最近经常加班熬夜，头皮还长了好几颗痘痘，一开始没咋在意，后来总觉得很痒，用手去抓结果掉了一大块的皮屑，而且也抓越痒，头发上的皮屑也越来越多，弄得我都不好意思离别人太近，生怕被人嫌弃。

后来我在网上查了下这种症状可能是过敏或脂溢性皮炎，银屑病也会有类似症状。无论哪个都不好惹啊！都是容易反复发作的皮肤病。这下我不敢耽搁了，在表姐的建议下去了省中医院看皮肤科医生。

按医生的要求去做了一些检查，医生通过检查结果确认我是毛囊炎加脂溢性皮炎，给我开了内服和外用的药调理，叮嘱了我一些饮食和生活习惯注意事项。现在已经调理半个多月了，基本上就是每天吃些消炎的药，再外用七味姜黄搽剂，洗头发也不再每天洗，每天洗头其实对头皮是有伤害的，现在是隔天洗头，洗头的时候也会把七味姜黄搽剂和洗发水混合在一起洗。目前痘痘基本都消了，脂溢性皮炎的症状也好了很多，头皮不痒也不掉屑了，内服的药已经吃完了，但还在坚持擦药，防止它复发。

看到网上很多朋友都在说被脂溢性皮炎困扰着，就跟大家分享一些我的个人经验和医生给我叮嘱的注意事项。

首先是避开会引发脂溢性皮炎的因素，如果平常不注意休息，经常熬夜、睡眠不足，就会导致内分泌发生变化，如果再有饮食不规律的情况，那么发生脂溢性皮炎的风险就比较高了。所以大家还是要三餐规律和保证充足的睡眠。平常可以多吃点蔬菜水果，补充维生素。

其次是如果已经有一点迹象了，比如头皮屑增多头发发痒或者有痘痘，那这个时候就赶紧外用七味姜黄搽剂来控制，避免变得更严重。因为七味姜黄搽剂有杀菌消炎的作用，而且纯植物提取不刺激，可以长期使用不会有什么副作用，所以有苗头了赶紧用，把脂溢性皮炎扼杀在摇篮里是最好的。

最后如果有条件的话最好还是进行一些体育锻炼，每周抽个时间打打羽毛球什么的，天气热的时候去游个泳，或者每天晚饭后散散步之类的都是不错的。经常进行一些体育锻炼可以增强体质调整内分泌，这样就可以从根本上杜绝脂溢性皮肤炎的产生。

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