吃什么帮助消化通便？

妙手医生

发布时间：2023-12-20阅读量：230次阅读

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通常可以吃富含维生素、膳食纤维的食物帮助消化通便，病情严重的患者也可以吃润肠通便的中成药或益生菌药来帮助消化通便。

常见的食物一般有玉米、芹菜、菠菜、火龙果、香蕉、西瓜等，吃上述食物能够促进胃肠道蠕动，可以起到促消化、润肠通便的作用。病情严重的患者可以在医生指导下吃蓝素双仁润肠口服液，这种药物属于中成药，能够起到滋肝养肾、润肠通便、补中润燥的作用。因为这种药物是由火麻仁、郁李仁、桑椹、蜂蜜配伍组成，上述成分皆为药食同源，可以长期服用，用药之后既能够通便，又能够从根本上解决便秘问题，特别适合老年人、体弱多病、产后、术后等便秘人群服用。吃什么帮助消化通便？

患者也可以遵医嘱服用益生菌药物来改善便秘症状，能够调理肠道内的菌群环境，可以改善胃肠功能紊乱症状，对促进大便排出也有帮助。患者在日常生活中也应适量运动，比如慢跑、爬山、跳绳等，通过运动能够增强胃肠动力，有利于不适症状的改善。

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