妙手医生
💥肠胃“摆烂”的痛谁懂？
不妨试试这款促进肠胃蠕动助消化的药→消化酶片
✨复合酶制剂：
•淀粉酶：分解米饭/面条
•蛋白酶：分解肉类
•纤维素酶：瓦解蔬菜粗纤维
•脂肪酶+酒曲蛋白酶：分解脂肪、蛋白质
💡为什么选它？
✓起效速度快，缓解消化不良引起的胃胀、嗳气
✓从源头分解食物，食物分解彻底后，肠道“残渣”减少，促进肠胃蠕动
⚠️注意事项：
❌5岁以下禁用！
❌避开铁/钙片（会失效！）
❌受潮=报废！瓶盖拧紧！
✨生活调理
1️⃣晨起一杯温水+揉腹空腹
喝200ml温水，顺时针按摩腹部5分钟
2️⃣多吃“纤维+发酵”食物
✅燕麦、绿叶菜（膳食纤维促蠕动）
✅酸奶、泡菜（益生菌平衡菌群）
3️⃣饭后散步20分钟
不要立刻躺下！简单走动能刺激肠胃蠕动，减少积食胀气。
4️⃣睡前泡脚+足底按摩
脚底有肠胃反射区，温水泡脚后按压足三里穴（膝盖下3寸），超助消化！
5️⃣避免
❌生冷食物
❌久坐不动
❌压力过大
如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。
全民健康
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