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首页 > 妙手资讯> 养生滋补> 肝气虚症状有哪些?该如何调理

肝气虚症状有哪些?该如何调理

全民健康

发布时间:2021-08-05阅读量:274次阅读

肝脏是我们生活中非常重要的器官,一旦出现疾病就会严重的影响着我们的身体健康,其中肝气虚就是常会出现的。很多人有这类病症,可是自身却没有发觉,这类病症及时不加以调理改善,后期对身心健康的伤害很大的。那肝气虚症状有哪些呢?该如何调理?

肝气虚症状有哪些?该如何调理 

肝气虚症状有哪些?

肝气虚常见于电脑族、久坐族及肝胆疾病患者等,常见症状为头昏眼花、视物模糊、思维不清、面色萎黄、口干面燥、疲劳嗜睡等。

肝气虚如何调理?

1、加强运动

每天可以出去跑跑步,中医认为,动可生阳。气属阳,运动可助肝气的升发。

2、多吃绿色的食物

中医认为绿色入肝,多吃一些绿色的蔬菜瓜果。还可以吃一些养肝血的食物,如果大枣有利养肝血,肝血生肝气也会足。

3、可以喝一喝养肝茶

中药里面有很多药食同源的可以补肝的中药,如枸杞、山茱萸都具有很好的补肝的作用。每天弄3克枸杞或山茱萸泡水喝,具有很好的养肝的作用。

4、规律作息

作息起居方面做到有规律,不要过份的劳作,注意劳逸结合,动静适度;

5、服用中成药调理

肝气虚症状有哪些?该如何调理 

江中黄芪生脉饮由黄芪、党参、麦冬,五味子,南/北五味子组成,是由古方生脉饮变化而来,具有益气滋阴,养心补肺之功效,能补五脏之气。配方中的黄芪、党参、南/北五味子保肝护肝,对于肝有良好的滋补保护作用,能有效改善肝气不足带来的一系列症状。

看完上文,肝气虚症状有哪些以及该如何调理大家都清楚吧。对于肝不好的朋友们来说,可以适当喝一些枸杞茶,帮助养肝。同时要注意养成良好的饮食习惯,避免抽烟喝酒、熬夜、暴饮暴食等,尽可能减少对肝的伤害。再配合江中黄芪生脉饮,相信会还你一个健康的肝、一个健康的身体。

友情提示:以上内容仅供参考,若提及药品相关信息,均需在专业医生或药师的指导下使用。
以上内容仅供参考
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