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首页 > 妙手资讯> 养生滋补> 可以提高免疫力的产品靠谱吗?

可以提高免疫力的产品靠谱吗?

全民健康

发布时间:2021-07-29阅读量:245次阅读

你是否常常感到疲劳、疲乏无力?容易生病体质虚弱?注意了!这都是免疫力低下的表现,那么如何才可以提高免疫力?那些声称自己可以提高免疫力的产品真的靠谱吗?

可以提高免疫力的产品靠谱吗? 

首先,要先搞清楚如何提高免疫力:

一、 调整作息

“早睡早起身体好”,妈妈说得话是有道理的,健康的作息能保证人体器官得到充足的休息时间,研究表明,足量的睡眠时间与高质量的睡眠可以明显增强机体的免疫力,所以,要想提高自身免疫力,充足的睡眠必不可少。

二、合理的饮食

相信大多数人都因挑食被父母批评过吧?不要埋怨他们啦,他们是真的为你好,不挑食,合理的饮食习惯可以增强免疫力,蔬菜和水果中含有丰富的维生素与矿物质,肉类食品中则富含蛋白质,这些元素对于你的身体来讲,都是不可或缺的存在。

三、经常锻炼身体

良好的体魄是健康的前提,毕竟“身体是革命的本钱”,但在锻炼中要注意根据自己的身体状况进行适当的运动,并不提倡短期高强度的锻炼,可以由弱到强,逐渐增加锻炼强度,但是应以身体能够承受为主。

四、乐观的生活态度

“笑一笑,十年少”,保持积极向上、乐观的生活态度,良好的心情对于增强机体的免疫力有很大的帮助。

五、适当的药品辅助

可以提高免疫力的产品靠谱吗?客观地讲,的确有不靠谱的产品,但不能“一竿子打翻一船人”,还是有比较靠谱的可以提高免疫力的产品的,比如江中黄芪生脉饮,实验表明服用黄芪生脉饮后体内SOD因子有明显增多,MDA有所下降,它的确具有增强免疫力,起到抗疲劳的作用。

可以提高免疫力的产品靠谱吗? 

江中黄芪生脉饮采用黄芪、党参、麦冬、南北五味子名贵药材,采用先进提取工艺,最大程度上保留了药材的有效成分,可以补五脏之气,补气养阴,长时间服用也不热不燥,对调理失眠多梦也有很好的功效。

免疫力强是拥有良好体魄的前提,希望大家都能养成良好的生活习惯,保持积极乐观的心态,坚持运动,毕竟世界很大,我们应该多出去看看!

友情提示:以上内容仅供参考,若提及药品相关信息,均需在专业医生或药师的指导下使用。
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